06: رژیم غذایی Mind رژیم ویژه سلامت مغز
مطمئنا آنچه شما می خورید می تواند مشکلات مغزی از جمله خطر کاهش شناخت و زوال عقل را افزایش دهد و یا برعکس، پیر شدن مغزتان را به تعویق بیندازد و ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. رژیم غذایی MIND رژیمی که برای سلامت مغز معرفی شده است رژیم
ترفند هایی برای کنترل و درمان اسهال
اسهال می‌تواند روز و زندگی شما را مختل کند و بسیار ناخوشایند باشد. اغلب مدت زمانی که فرد دچار اسهال می‌گردد کوتاه است که در نتیجه تحریک روده، حساسیت غذایی و ناراحتی معده به وجود می‌آید. ولی گاهی نیز ممکن است در نتیجه بیماری باشد و تا مدت زمان طولانی‌تری
غذاهای مناسب در رژیم غذایی بیماران دیابتی
یک فرد مبتلا به دیابت به دلیل کمبود تولید انسولین یا ناتوانی بدن در استفاده از انسولین یا هر دو، سطح قند خون بالایی خواهد داشت. سطوح بالای قند خون به طور مداوم می تواند منجر به آسیب به رگ های خونی و سلول های عصبی شود، که می تواند
آنچه باید درباره تری‌گلیسیرید و کلسترول خود بدانید
تری‌گلیسیرید نوعی چربی خون است که برای تولید انرژی استفاده می‌شود. کلسترول نوعی ماده چرب و موم‌مانند است که توسط کبد تولید می‌شود. بدن از کلسترول برای ساخت سلول و چند نوع ویتامین و هورمون استفاده می‌کند. هم سطح تری‌گلیسیرید و هم سطح کلسترول تعیین‌کننده خوبی برای نشان‌دادن میزان سلامتی
