هنگامی‌که صحبت از کاهش وزن می‌شود، اکثر ما به این فکر می‌کنیم که چه غذاهایی بخوریم، چه غذاهایی نخوریم و چه مقدار بخوریم. درواقع کاهش وزن به معنی خوردن و نخوردن تداعی می‌شود و چگونه غذا خوردن نادیده گرفته می‌شود. درحالی‌که آنچه می‌خوریم برای سلامت عمومی و حفظ وزن سالم

برای سلامت ریه چه باید کرد؟ یک رژیم غذایی سالم و متعادل به قوی نگه داشتن بدن از جمله ریه ها کمک زیادی می کند. با این حال، عوامل رایج، از جمله قرار گرفتن در معرض دود سیگار و سموم محیطی، و همچنین خوردن یک رژیم غذایی التهابی، می تواند

غذاهایی که با التهاب مبارزه می‌کنند پزشکان می‌آموزند که یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش التهاب، نه در کابینت دارو، بلکه در یخچال است. با پیروی از یک رژیم غذایی ضد التهابی می‌توانید برای همیشه با التهاب مبارزه کنید. رژیم ضد التهابی چه می‌کند؟ سیستم ایمنی بدن شما زمانی فعال