چگونه استخوان های سالمی داشته باشیم؟
استخوان های سالم و محکم مواد معدنی در دوران کودکی ، نوجوانی و اوایل بزرگسالی در استخوان ها قرار می گیرند. به محض رسیدن به 30 سالگی توده استخوانی به اوج خود می رسد. اگر در این مدت توده استخوانی کافی ایجاد نشود یا در اواخر عمر از دست دادن
آشنایی با روش کویتیشن (کاویتاسیون اولتراسونیک) برای کاهش وزن
کویتیشن چیست؟ کاویتاسیون اولتراسونیک (Ultrasonic Cavitation) یک روش درمانی برای کاهش وزن است که با استفاده از امواج صوتی با فرکانس پایین، سلولهای چربی را میشکند. این روش نیاز به جراحی ندارد، بنابراین بدون درد، زخم و خونریزی به حذف سلولیت و تناسباندام کمک میکند. کویتیشن برای هر بخش از
اشتباهات رایج ورزشی برای رسیدن به کاهش وزن
بعضی اوقات، ورزشکاران اهداف زیادی را در ورزش دنبال می کنند، اما موفق به دستیابی به همه آن ها مانند کاهش وزن یا افزایش عضله قابل قبول نمی شوند. سوالی که مطرح می شود این است که چه چیزی باعث می شود که یک برنامه تمرینی منجر به کاهش وزن
لیپیدما یا چاقی پایین تنه، چاقی منحصر به زنان
لیپیدما اختلال منحصر به زنان است که در آن سلولهای چربی بهطور غیرطبیعی در پاها، رانها، باسن و گاهی اوقات در بازوها تجمع مییابند. همانطور که گفته شد این بیماری معمولاً فقط بر زنان تأثیر میگذارد، ولی در موارد نادر نیز میتواند بر مردان تأثیر بگذارد. این اختلال درمان قطعی ندارد وروشهایی مانند ورزش، لیپوساکشن،تغذیه صحیح و کاردرمانی به بهبود فرد و جلوگیری از پیشرفت اختلال کمک میکند.
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag
