9 نشانه که می گوید به بیماری سلیاک مبتلا هستید
بیماری سلیاک بیماری سلیاک یک اختلال خود ایمنی است که با خوردن گلوتن ایجاد میشود. گلوتن، پروتئین موجود در گندم، جو، چاودار و سایر غلات است. گلوتن چیزی است که خمیر را الاستیک میکند و به نان بافت جویدنی میدهد. هنگامی که فرد مبتلا به بیماری سلیاک چیزی حاوی گلوتن
نقش تغذیه در اهدای خون
نقش تغذیه در اهدای خون قبل از اهدای خون آب فراوان بنوشید. اهدای خون یک عمل انسان دوستانه جهت تأمین خون و فرآوردههای خونی سالم برای بیماران است. اگر اهدای خون در شرایط مساعد جسمانی انجام شود، برای سلامتی بسیار مفید است و با خارج شدن خون، مغز استخوان بدن
حرکت Bird dog؛ تمامی نکاتی که باید بدانید
Bird Dog یک تمرین تقویت کننده هسته بدن و ستون فقرات است. این حرکت با وزن بدن است و بهطور خاص، ماهیچههای شکمی، کمر و ران را درگیر می کند. در این تمرین، نیازی به تجهیزات ندارید زیرا بدن شما مقاومت را فراهم می کند. مادامیکه مکانی راحت برای استراحت
اثرات سیگار بر سلامت پوست
پوست صورت افراد سیگاری بهمرورزمان تغییر میکند. برخورداری از ظاهری زیبا ، اهمیت فراوانی بین افراد جامعه در موقعیتهای مختلف اجتماعی، خانوادگی و کاری دارد. اهمیت ظاهر بهگونهای است که روی اعتمادبهنفس افراد تأثیر مستقیم میگذارد. سیگار کشیدن یا در معرض دود سیگاریها بودن، سبب پیری زودرس و عوارض
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag