هوای خنک‌تر، کاهش طول روز و شب‌های طولانی یعنی تمایل کاهش فعالیت‌های خارج از خانه و گذراند زمان بیشتر در خانه؛ زیرا اغلب ما با شروع تاریکی و غروب خورشید تمایل داریم که به خانه برویم و مابقی وقت خود را در خانه بگذرانیم. کاهش فعالیت بدنی، تغییرات هورمونی و

دوچرخه سواری با مصرف کربوهیدرات  دوچرخه‌سواری با کربوهیدرات یک رژیم غذایی است که در آن افراد در طول روزهای متناوب کربوهیدرات بیشتری مصرف می‌کنند. دوچرخه‌سواری با مصرف کربوهیدرات ممکن است فواید مختلفی مانند کمک به کاهش وزن، افزایش عملکرد ورزشی و مدیریت علائم بیماری‌های مزمن داشته باشد. دوچرخه‌سواری کربوهیدراتی چیست؟

کویتیشن چیست؟ کاویتاسیون اولتراسونیک (Ultrasonic Cavitation) یک روش درمانی برای کاهش وزن است که با استفاده از امواج صوتی با فرکانس پایین، سلول‌های چربی را می‌شکند. این روش نیاز به جراحی ندارد، بنابراین بدون درد، زخم و خونریزی به حذف سلولیت و تناسب‌اندام کمک می‌کند. کویتیشن برای هر بخش از