2 دلیل محکم برای اینکه نباید آب سرد بخورید
خطرات و فواید نوشیدن آب سرد چیست؟ هیدراته ماندن برای سلامتی ما حیاتی است، اما در مورد اینکه بهترین دمای آب برای نوشیدن چه دمایی است بحثهایی وجود دارد. برخی معتقدند که نوشیدن آب سرد میتواند برای شما مضر باشد. مصرف روزانه آب کافی برای حمایت از کلیه عملکردهای بدن
روزه گرفتن در ایام امتحانات
روزه تاثیر مثبتی در کنترل اضطراب ناشی از امتحانات دارد. هرچه به ساعات پایانی افطار نزدیک میشویم درس خواندن و در نتیجه روزه گرفتن در ایام امتحانات برای دانش آموزان و دانشجویان سخت تر میشود. بنابراین باید برنامه غذایی ویژه برای این قشر افراد در نظر گرفت تا مشکلی برای
مقابله با اضطراب ناشی از کار
تقریباً اغلب مردم اضطراب ناشی از كار دارند. برخی از مواقع این استرس خفیف تا متوسط است، در حالی که در مواقع دیگر، استرس شدید است و می تواند به مشکلات پیچیدهتری مانند افسردگی، اضطراب و سایر اشکال بیماری روانی منجر شود. زمانی که مسئولیتهای کاری شما نسبت به قبل
خواص انگور ، غوره و کشمش برای بدن
انگور حاوی پلی فنولهایی با خاصیت آنتیاکسیدانی است که دارای اثر ضدالتهابی و ضدعفونی میباشند. انگور یکی از باارزشترین و قدیمیترین میوههای دنیا به شمار میآید که سطح وسیعی از کشاورزی را در دنیا به خود اختصاص داده است . انگور محصول گیاه مو است که بهصورت رونده و بوتهای
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag