خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ با رژیم غذایی غربی
ارتباط سرطان روده بزرگ با رژیم غذایی غربی رژیم غذایی غربی سرشار از گوشت قرمز و فرآوری شده با سرطان روده بزرگ مرتبط است. رژیم غذایی به سبک غربی سرشار از گوشت قرمز و فرآوری شده، شکر و غلات تصفیه شده و کربوهیدرات‌ها خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را
4 افسانه تغذیه و کاهش وزن برای سلامتی که در سال 2023 رد شد
افسانه های نادرست درباره کاهش وزن رژیم‌ها و گرایش‌های تغذیه اغلب در رسانه‌های اجتماعی برای تشویق کردن مردم به رژیم گرفتن تبلیغ می‌شوند، اما معمولاً برای طولانی‌مدت پایدار نیستند. بسیاری از آمریکایی‌ها برای اطلاعات سلامتی در مورد رژیم غذایی و کاهش وزن به رسانه‌های اجتماعی مراجعه می‌کنند. دانستن چگونگی واقعیت
آیا واقعاً صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟
صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز صبحانه اغلب به عنوان مهمترین وعده غذایی در روز توصیف می‌شود، اما آیا حذف این وعده غذایی واقعاً برای سلامتی مضر است؟ تحقیقات جدیدتر نشان می‌دهد که نخوردن صبحانه ممکن است به همان اندازه که بسیاری از ما فکر می‌کنیم بد نباشد. صبحانه
05: رژیم غذایی مایوکلینیک برای کاهش وزن سالم
رژیم مایو کلینیک (Mayo Clinic) یک رژیم هدفمند است که به منظور کاهش وزن و سبک زندگی سالم معرفی شده است. در این رژیم هدف این است که تغذیه سالم به یک عادت مادام العمر تبدیل شود. این رژیم در جایگاه 5 برترین رژیم های سال 2020 از دیدگاه وب
