افزایش وزن با مصرف میوه های پرکالری
میوه‌های سالم و پرکالری که به افزایش وزن شما کمک می‌کند برای برخی افراد، افزایش وزن یا عضله سازی می‌تواند سخت باشد. اگرچه میوه‌ها معمولاً اولین گروه از غذاهایی نیستند که هنگام تلاش برای افزایش وزن به ذهن می‌رسند، اما چندین نوع میوه وجود دارد که میتوانند کالری اضافی مورد
خصوصیات کفش مناسب پیاده‌روی
خصوصیات کفش مناسب پیاده‌روی داشتن پای سالم برای تحرک یک مسئله مهم و حیاتی است. از دست دادن تحرک به معنی از دست دادن بسیاری از امتیازهای زندگی سالم ازجمله سلامت جسمی و روانی، استقلال، شغل، خانواده و اعتمادبه‌نفس است. یک انسان عادی به‌طور متوسط حدود 5000 تا 6000 قدم
آنتی بیوتیک ها چگونه کار می کنند؟
نحوه عمل آنتی بیوتیک ها آنتی بیوتیک ها داروهایی هستند که برای مبارزه با عفونت های ناشی از باکتری ها استفاده می شوند، به آنها آنتی باکتریال نیز می گویند. آنها عفونت ها را با کشتن یا کاهش رشد باکتری ها درمان می کنند.اولین آنتی بیوتیک امروزی در سال 1936
غذاهای سم‌زدا چه هستند و چه مزایایی دارند ؟
غذاهای سم‌زدا سم‌زدایی به معنای حذف مواد و ترکیبات مضر از بدن و محافظت بدن در برابر آسیب‌های ناشی از آنها است که به‌طورمعمول از طریق مصرف غذاها یا نوشیدنی‌های خاص یا رعایت رژیم‌های غذایی مشخص حاصل می‌شود. اندام‌های بدن در دفع سموم و ترکیبات مضر ماهرانه و مجهز عمل
