ورزش‌های مناسب سه ماه سوم بارداری
سه ماه سوم بارداری ( یعنی از هفته 27 تا هفته 40 بارداری)، دوره حساس و اساسی در وزن گیری جنین است به طوری‌که شکم به‌طور کامل بزرگ و سنگین می‌شود و به عضلات لگن فشار وارد می‌کند و ممکن است مادر قادر به انجام تمرینات سنگین نباشد. مشکلات مادران
درمان چاقی فرزند به کمک خانواده
چرا درمان چاقی فرزند به کمک خانواده توصیه می شود؟ یک‌سوم کودکان در سطح جهان دارای اضافه‌وزن یا چاقی هستند و این مسئله با مشکلات جدی سلامت مانند دیابت، بیماری قلبی و آسم همراه است. بچه‌ها میتوانند با افزایش وزن خود مبارزه کنند، اما نمی‌توانند این کار را به‌تنهایی انجام
تأثیر کربوهیدرات‌ها بر خلق و خو چگونه است؟
تأثیر کربوهیدرات‌ها بر خلق و خو در چند دهه گذشته تحقیقات گسترده‌ای در خصوص تأثیر مواد غذایی بر خلق‌وخو انجام‌شده است و اکثر آن‌ها به این نتیجه رسیدند که مواد غذایی و اجزاء تشکیل‌دهنده آن‌ها بر بروز، تشدید و کاهش برخی اختلالات و رفتارهای هیجانی تأثیر می‌گذارد. به‌عنوان‌مثال یکی از
چگونه می‌توان بر موانع روان‌شناختی برای کاهش وزن غلبه کرد؟
موانع روان شناختی کاهش وزن کدام اند : اگر همه برنامه‌های غذایی و ورزشی را امتحان کرده‌اید و نمی‌توانید لاغر شوید، ممکن است یک مانع روان‌شناختی در راه شما وجود داشته باشد. کاهش وزن برای هرکسی یک نبرد سخت است، اما افرادی که با مبارزات احساسی سروکار دارند ممکن است
