غذا و نوشیدنی که در دوران بارداری باید از آنها اجتناب کرد بارداری یکی از مهمترین مراحل و تجربیات زندگی است که برای حفظ سلامت مادر و در نهایت اطمینان از سلامت جنین به توجه و مراقبت زیادی نیاز دارد. اهمیت تغذیه در بارداری غیرقابل انکار و بسیار مهم است.

مصرف تخم مرغ : تخم‌مرغ به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، انتخاب خوبی است. علاوه بر اینکه منبع پروتئین هستند، حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز هستند. نحوه تهیه و مصرف تخم‌مرغ می‌تواند بر مشخصات مواد مغذی آن‌ها تأثیر بگذارد. فواید تغذیه‌ای به‌اندازه انواع روش‌های لذت بردن

روزهایی که موها حالت بدی دارند روزهای ناخوشایندی هستند و زمانی که موهای شما حالت خوبی داشته باشد، بدون شک حال شما نیز بهتر خواهد بود، اما کمتر اتفاق می‌افتد که حالت موهایتان خوب باشد. در این مقاله به بررسی ترفند هایی برای داشتن موهای سالم می پردازیم. مشکل این