4 عادت غذایی که به موفقیت دوندگان کمک می‌کند
کربوهیدرات‌ها بهترین دوست شما هستند… البته به همراه پروتئین‌ها بدون شک نباید انتظار ارتقاء سرعت دویدن را داشته باشید اگر مصرف منابع غنی کربوهیدرات‌ها را فراموش کنید. کربوهیدرات‌های کامل مانند: غلات سبوس‌دار سبزی‌های نشاسته‌ای ( سیب‌زمینی، کدو، هیچ ) میوه‌ها انتخاب‌های بسیار عالی هستند که میتوانند سوخت و انرژی
احتمال کمبود کدام مواد مغذی در گیاهخواری بیشتر است؟
گیاهخواران در معرض خطر کمبود ید هستند. ” کلید” داشتن یک رژیم گیاهخواری سالم ( مانند هر رژیم دیگری ) رعایت تنوع غذایی است. هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند تمام نیاز های تغذیه ای بدن شما را برطرف کند. در این مقاله مواد مغذی که منابع گیاهی محدودی
آسپرژیلوزیس چیست و چه علائمی دارد؟
آسپرژیلوزیس آسپرژیلوزیس یک عفونت ناشی از نوعی کپک (قارچ) است. بیماری های ناشی از عفونت آسپرژیلوزیس معمولاً سیستم تنفسی را تحت تأثیر قرار می دهند، اما علائم و شدت آنها بسیار متفاوت است.کپکی که باعث بیماری می شود، آسپرژیلوس، در همه جا وجود دارد. بیشتر سویه‌های این کپک بی‌ضرر هستند،
نشانه های اولیه از ابتلا به دیابت نوع 2
سیزده نشانه اولیه دیابت نوع 2 دیابت یک بیماری مزمن پزشکی است که در آن سطح قند یا گلوکز در جریان خون افزایش می یابد. هورمون انسولین به انتقال گلوکز از خون به سلول ها کمک می کند. در دیابت نوع 2 ، سلول های بدن آنطور که باید به
