تأثیرات مصرف دخانیات بر سلامت بانوان
احتمال افسردگی در خانمها بیشتر از آقایان است. سرطان، مشکلات تنفسی، بیماریهای قلبی و سکته مشکلاتی است که همه از آنها آگاهی دارند. اما تأثیرات مخرب آن بر بانوان بسیار بیشتر از این موارد است. احتمال بروز این مشکلات در زنان دو برابر مردان بوده و اعتیاد زایی دخانیات
امکان پیشگیری از سرطان ریه با فعالیت فیزیکی وجود دارد؟
امکان پیشگیری از سرطان ریه با فعالیت فیزیکی وجود دارد؟ امروزه، این موضوع بر همه آشکار است که سطح مناسبی از فعالیت فیزیکی با فواید زیادی برای سلامتی همراه است که مهمترین آنها عبارتاند از کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، دیابت نوع II، فشارخون بالا و سکته مغزی.
09: آشنایی با رژیم غذایی نوردیک
رژیم نوردیک (Nordic Diet) برای ایجاد تحول در غذاها و بهبود سلامت عمومی طراحی شده است. این رژیم مبتنی بر روشهای سنتی غذا خوردن کشورهای شمال اروپا شامل دانمارک، فنلاند، نروژ، ایسلند، سوئد و گرینلند است و مانند رژیم مشهور مدیترانه ای، درباره کاهش وزن نیست، بلکه، این یک روش
چگونه علائم فشار خون بالا را تشخیص دهیم؟
تشخیص علائم فشارخون بالا یا فشار خون بالا را “قاتل خاموش” مینامند. این بیماری به عنوان یک بیماری نامرئی نیز شناخته میشود. معنی همه اینها این است که فشار خون بالا علائم واضحی را ایجاد نمیکند که بیماران – یا پزشکان – به راحتی تنها با مشاهده علائم فشارخون بالا
