اعتیاد به غذا و راه های تشخیص و جلوگیری از آن
اعتیاد به غذا و اثرات آن بر سلامتی اثرات برخی غذاها بر روی مغز ، خودداری از مصرف برخی از غذاها را در افراد دشوار میکند. اعتیاد به مواد غذایی مشابه اعتیاد به مواد مخدر عمل میکند و این موضوع نشان میدهد که چرا برخی افراد هر چقدر تلاش کنند
آیا لبنیات بهترین منبع کلسیم برای استخوانهای شماست؟
توصیههای متعدد مصرف شیر بهعنوان یک محافظ قوی از استخوانها بر کسی پوشیده نیست؛ اما واقعاً مصرف شیر و سایر لبنیات تا چه سنی و تا چه اندازهای به محافظت از استخوانها کمک میکند؟ افرادی که تأکید بر مصرف شیر دارند، مصرف سه لیوان شیر در روز را توصیه میکنند
جینسینگ چیست؟ خواص جینسینگ و عوارض آن
جینسینگ جینسینگ (ginseng) گیاهی چندساله از خانواده عشقه و از جنس پاناکس (Panax) است که به دلیل خاصیت شفا بخش و آداپتوژن خود بسیار محبوب طب سنتی و نوین است. مهمترین قسمت جینسینگ ریشه بزرگ و گوشتی به طول دو تا سه اینچ است که پس از سپری شدن چهار
چرا آنتیاکسیدانها مهم هستند؟
آنتی اکسیدان چیست ؟ آنتیاکسیدانها موادی هستند که ممکن است از سلولهای شما در برابر رادیکالهای آزاد محافظت کنند. رادیکالهای آزاد میتوانند در بیماریهای قلبی، سرطان و سایر بیماریها نقش داشته باشد. آنتیاکسیدانها ممکن است به محافظت از سلولها در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد کمک کنند. سایر آنتیاکسیدانهای
