تغذیه و پوکی استخوان ( تغذیه مناسب برای جلوگیری از پوکی استخوان )
تغذیه و پوکی استخوان پوکی استخوان رایجترین بیماری استخوان در انسان و یک مشکل عمده در سلامت عمومی سالمندان سراسر جهان است. با افزایش سن تجزیه بافت استخوان بهویژه در زنان یائسه افزایش مییابد که موجب افزایش خطر پوکی استخوان و شکستگی میگردد. پوکی استخوان با توده استخوانی کم، تخریب
علت بازگشت وزن چیست؟ چگونه از بازگشت وزن جلوگیری کنیم؟ ( بخش اول )
علت بازگشت وزن چیست؟ افرادی که رژیم کاهش وزن میگیرند، انرژی زیادی صرف از دست دادن وزن میکنند، اما نمیدانند وقتیکه بهاندازه کافی وزن کم میکنند، چهکارهای دیگری باید انجام دهند تا این کاهش وزن را حفظ کنند. اغلب افراد فکر میکنند پس از کاهش وزن، میتوانند به زندگی عادی
چگونه برنج را تا مدتی طولانی سالم نگهداری کنیم؟
همه چیز در مورد ماندگاری برنج برنج مهمترین ماده اصلی برای بخش عمده ای از جمعیت انسانی جهان است که بیش از یک پنجم کالری مصرفی توسط گونه های انسانی در سراسر جهان را تأمین می کند. با توجه به کاربردهای خارق العاده آن در هنگام پخت و پز ،
تاثیر تغذیه بر بیماریهای قلبی عروقی
روند افزایشی شیوع بیماریهای قلبی عروقی در سطح جهانی بیانگر انتخاب سبک زندگی ناسالم مردم است. از عواملی که سبب افزایش بیش از 20 درصد ریسک بیماریهای قلبی عروقی شده است: استعمال دخانیات چاقی عدم تحرک فعالیت ورزشی رژیم غذایی فقیر مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی بیماریهای قلبی عروقی
