تغذیه، ورزش و ایمنی در سالمندان (سلامت سالمندان)
سلامتی و سبک زندگی فعال یکی از اهداف مهم برای اکثر افراد سالمند است که از طریق تغذیه مناسب، معاینات مرتب پزشکی، فعالیت بدنی، حمایت‌های اجتماعی و توجه به امنیت فرد سالمند قابل‌دستیابی هستند. ما در این مقاله به نیازهای مهم سلامت سالمندان می‌پردازیم و راهنمایی‌هایی برای بهره‌مندی این افراد
آیا کاهش وزن با طب سوزنی امکان پذیر است؟
امروزه استفاده از طب سوزنی در جوامع مختلف افزایش‌یافته و با توجه به بالا بودن و افزایش شیوع چاقی استفاده از این روش در درمان چاقی مورد استقبال خاص قرارگرفته است و از آن به‌عنوان شیوه درمانی کمکی در درمان چاقی استفاده می‌شود. پزشکان معتقدند کسانی که سعی در کاهش
تاثیر تمرینات ورزشی بر حملات میگرن
اگر فرد حین ورزش با حملات میگرن مواجه شود باید در آن لحظه ورزش را متوقف و استراحت کند. میگرن یکی از متداول‌ترین و ناتوان‌کننده‌ترین انواع سردردها است که به‌صورت حملات با شدت و دفعات مختلف رخ می‌دهد. این حملات یک‌طرفه و ضربان دار هستند که به دنبال انقباض و
چرا باید قبل از خواب شیر بخوریم؟
فواید نوشیدن شیر قبل از خواب کمبود خواب کافی با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است. کمبود خواب به عنوان یک مسئله مهم جهانی در زمینه سلامت عمومی در نظر گرفته می شود. در نتیجه ، بسیاری از مردم به دنبال درمان های ساده خانگی برای
