Skip to content
درمان چاقی در کودکان

درمان چاقی در کودکان

روش های درمان چاقی در کودکان  آمار چاقی کودکان در سال های اخیر رو به افزایش است. طبق مطالعات مرکز کنترل بیماری‌های آمریکا تعداد کودکان و نوجوانان مبتلا به چاقی از دهه 1970 در برخی ایالات بیش از سه برابر افزایش یافته است. چاقی تهدیدی جدی برای سلامتی کودکان است.
بیشتر بدانید
افزایش وزن دز زمستان

افزایش وزن در زمستان، چگونه وزن خود را در زمستان کنترل کنید

هوای خنک‌تر، کاهش طول روز و شب‌های طولانی یعنی تمایل کاهش فعالیت‌های خارج از خانه و گذراند زمان بیشتر در خانه؛ زیرا اغلب ما با شروع تاریکی و غروب خورشید تمایل داریم که به خانه برویم و مابقی وقت خود را در خانه بگذرانیم. کاهش فعالیت بدنی، تغییرات هورمونی و تغییرات خلق و خو از عوامل تاثیرگذار بر میل به خوردن و افزایش وزن هستند.
بیشتر بدانید
مقدار شاخص گلایسمی و بار گلایسمی مواد غذایی

مقدار شاخص گلایسمی و بار گلایسمی مواد غذایی

” شاخص گلایسیمیک (GI) “ شاخص گلایسمیک بیان‌کننده میزان تأثیر مواد غذایی حاوی کربوهیدرات بر روی قند خون است. این شاخص با عددی بین صفر تا 100 نشان داده می‌شود. هرچه مقدار شاخص گلایسمیک یک ماده غذایی بیشتر باشد، نشان می‌دهد که آن ماده غذایی با سرعت بیشتری قند خون
بیشتر بدانید
پروبیوتیک ها

پروبیوتیک چیست؟

پروبیوتیک ها :  پروبیوتیک ها باکتری‌های زنده و مخمرهایی هستند که برای بدن شما به‌ویژه دستگاه گوارش مفید هستند. بدن شما مملو از باکتری است، هم خوب و هم بد. میکروب‌هایی در بدن هستند که باعث بیماری می‌شوند، اماپروبیوتیک ها اغلب باکتری‌های “خوب” یا “مفید” خوانده می‌شوند؛ زیرا به سلامت
بیشتر بدانید