چگونه از نفخ شکم جلوگیری کنیم؟
روش‌های پیشگیری از نفخ و گاز شکم نفخ شکم می‌تواند ناراحت‌کننده و دردسرساز باشد و موجب احساس شرمندگی در فرد شود. تولید گاز گوارشی، بخشی طبیعی از فرآیند هضم غذا و دفع آن چندین بار در روز طبیعی است اما دفع زیاد گاز، به‌خصوص وقتی با احساس سیری و ناراحتی
چرا باید به مقدار کافی ویتامین A مصرف کنیم؟
هر آنچه که باید در مورد ویتامین A بدانید. ویتامین A یک ویتامین ضروری است که بدن برای رشد و نمو به آن نیاز دارد. برای تشخیص سلولی، بینایی، عملکرد سیستم ایمنی و تولید مثل ضروری است. همچنین به عملکرد صحیح قلب، ریه‌ها، کلیه‌ها و سایر اندام‌ها کمک می‌کند. کمبود
دلایل کم نکردن وزن
هشت دلیل برای اینکه وزن کم نمی‌کنید آیا جزو افرادی هستید که غذاهای سالم را انتخاب می‌کنند، به‌طور منظم ورزش می‌کنند و عادت شیرینی خوردن را ترک کرده‌اند، اما کاهش وزن نداشته‌اند؟ در این مقاله دلایلی که شما تابه‌حال کاهش وزن نداشته‌اید، شرح داده‌شده است. غذاهای سالم نیز کالری دارند
جینسینگ چیست؟ خواص جینسینگ و عوارض آن
جینسینگ جینسینگ (ginseng) گیاهی چندساله از خانواده عشقه و از جنس پاناکس (Panax) است که به دلیل خاصیت شفا بخش و آداپتوژن خود بسیار محبوب طب سنتی و نوین است. مهمترین قسمت جینسینگ ریشه بزرگ و گوشتی به طول دو تا سه اینچ است که پس از سپری شدن چهار
