Skip to content
ریکاوری پس از مصدومیت

ریکاوری پس از مصدومیت

ریکاوری پس از مصدومیت از جمله موضوعات مهمی است که متأسفانه بسیاری از ورزشکاران یا از آن بی‌اطلاع‌اند و یا آن را رعایت نمی‌کنند. زمانی که یک ورزشکار دچار آسیب‌ ورزشی می‌شود، لازم است مدتی استراحت کند تا به وضعیت اولیه بازگردد. در این شرایط مهم‌ترین موضوع این است که
بیشتر بدانید
دیابت بارداری و روزه داری

دیابت بارداری و روزه داری در ماه رمضان

روزه داری در بارداران دیابتی موجب افزایش ریسک مرگ می شود. بارداری موجب ایجاد مقاومت به انسولین و کاهش ترشح انسولین می شود. غلظت گلوکز خون در حالت ناشتا در خانم های باردار درمقایسه با یک خانم سالم که باردار نباشد پایین تر و قندخون بعد از خوردن بالاتر است.
بیشتر بدانید
اشتباهات تغذیه ای

20 اشتباه بزرگ در تغذیه

اشتباهات تغذیه ای  جستجو در شبکه‌های اجتماعی، خواندن مجله موردعلاقه خود یا بازدید از وب سایت‌های معروف، شما را در معرض اطلاعات بی‌پایانی در مورد تغذیه و سلامتی قرار می‌دهد که بیشتر آن‌ها نادرست است. حتی متخصصان بهداشت تأیید شده، ازجمله پزشکان و متخصصان تغذیه، مقصر انتشار اطلاعات نادرست در
بیشتر بدانید

آیا کودکان باید رژیم بگیرند؟ دستورالعمل‌هایی برای رژیم غذایی سالم (رژیم کودکان )

آیا کودکان باید رژیم بگیرند؟ دستورالعمل‌هایی برای رژیم غذایی سالم (رژیم کودکان )   مطمئناً والدین می‌خواهند فرزندشان غذاهای سالم بخورد، اما آیا می‌دانند کدام مواد مغذی لازم است و در چه مقادیری؟ بهترین فرمول برای رشد و توسعه کودکان چیست؟ اصول تغذیه برای بچه‌ها در اصل همان تغذیه برای
بیشتر بدانید