چگونه جوش‌های صورت را از بین ببریم؟
انواع جوش‌های صورت و بدن و نکات درمان پزشکی، تغذیه‌ای و سنتی آکنه (Acne) یا جوش صورت به‌عنوان یکی از مهم‌ترین مشکلات پوستی از دوران بلوغ تا بزرگ‌سالی است و بیش از 85 درصد نوجوانان و جوانان با آن درگیر هستند. منافذ پوست صورت و بدن حاوی غدد سبابه (غدد
آیا می دانید کدام نوع مراقبه برای شما بهتر است؟
مراقبه چیست و چه نوع مراقبه ای برای شما مناسب است؟ مراقبه یک سنت باستانی است، اما هنوز هم در فرهنگ‌های مختلف جهان برای ایجاد احساس آرامش و هماهنگی درونی انجام می‌شود. اگرچه این عمل با آموزه‌های مختلف دینی ارتباط دارد، اما مراقبه کمتر به ایمان و بیشتر به تغییر
20 اشتباه بزرگ در تغذیه
اشتباهات تغذیه ای جستجو در شبکه‌های اجتماعی، خواندن مجله موردعلاقه خود یا بازدید از وب سایت‌های معروف، شما را در معرض اطلاعات بی‌پایانی در مورد تغذیه و سلامتی قرار می‌دهد که بیشتر آن‌ها نادرست است. حتی متخصصان بهداشت تأیید شده، ازجمله پزشکان و متخصصان تغذیه، مقصر انتشار اطلاعات نادرست در
27: رژیم کتوژنیک استاندارد
اغلب افراد دارای اضافه وزن به دنبال راحت ترین و کوتاه ترین راه برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام می باشند. امروزه یکی از رژیم هایی که مورد توجه قرار گرفته رژیم غذایی کتوژنیک می باشد. رژیم کتوژنیک رژیمی با کربوهیدرات پایین و چربی بالا است . کاهش
