اثرات ورزش در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک
سندروم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک بیماری پیچیده شایع هورمونی و متابولیکی است. طبق معیارهایی که اکنون در سطح بین‌المللی پذیرفته شده است، زنان باید حداقل دو مورد از سه علامت این بیماری را داشته باشند. عوارض متابولیکی همراه با افزایش خطر بیماری قلبی عروقی، شامل
باورهای غلط تغذیه ای در کاهش وزن
همان طور که می دانید کاهش وزن زمانی ایجاد می شود که کالری دریافتی شما کمتر از کالری مصرفی شما باشد فقط با این اصل وزن شما کاهش می یابد. اما در کنار این اصل کلی رعایت کردن یک سری از نکات و کنار گذاشتن یک سری باور های غلط
ماهی‌های آلوده به جیوه را بشناسید!
مراقب ماهی‌های آلوده به جیوه باشیم! ماهی یک وعده غذایی سالم و حاوی مواد معدنی و عناصر موردنیاز بدن است. ماهی به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3 و میزان مناسب پروتئین، از اهمیت بالایی در رژیم غذایی انسان‌ها برخوردار است. انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند حداقل دو بار در
انواع سرطان پوست و راه های درمان آن
انواع سرطان پوست سرطان پوست وقتی اتفاق می افتد که سلول های پوست شما شروع به رشد غیر طبیعی می‌کند. انواع مختلفی از سرطان پوست با توجه به سلول های درگیر آن وجود دارد. سرطان پوست شایع‌ترین سرطان در ایالات متحده است. تقریباً از هر 5 آمریکایی 1 نفر در
