8 روشی که شرکت‌های مواد غذایی میزان قند غذاها را پنهان می‌کنند
چگونگی پنهان کردن قند مواد غذایی فرآوری شده توسط تولیدکننده ها خوردن مقدار زیادی شکر برای سلامتی مضر است و با بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری قلبی مرتبط است. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد که بسیاری از افراد قند اضافه شده بیش از حد مصرف می‌کنند.
حرکات اصلاحی مناسب برای زانو پرانتزی (ژنو واروم)
ژنو واروم (genu varum) اصطلاحی است که برای توصیف زانو پرانتزی استفاده می‌شود. در حال حاضر زانو پرانتزی یکی از شایع‌ترین اختلالات و انحرافات اندام تحتانی است که در شدت بالا می‌تواند ناتوان‌کننده و دردناک باشد. این عارضه از نوع آسیب‌های غیر ضربه‌ای است و ممکن است از دوران کودکی
امید به زندگی بیشتر با فعالیت بدنی منظم
امید به زندگی بیشتر با فعالیت بدنی منظم امکان پذیر است. مطمئناً این موضوع را همگی می‌دانیم که نداشتن فعالیت فیزیکی، یک عامل اصلی خطر برای انواع بیماری و مرگ‌ومیر است. فعالیت بدنی منظم خطر بسیاری بیماری‌ها ازجمله فشارخون شریانی، دیابت، دیس لپیدمی (کاهش یا افزایش غیرطبیعی چربی بدن)، چاقی،
کرفس و خواص شگفت انگیز آن برای سلامتی
همه چیز در مورد کرفس کرفس بخشی از خانواده Apiaceae است که شامل هویج ، جعفری و کرفس است. ساقه های ترد آن این سبزی را به یک میان وعده کم کالری محبوب تبدیل کرده است و طیف وسیعی از مزایای سلامتی را به همراه دارد. فیبر موجود در کرفس
