نوشیدن الکل در بارداری، عوارض الکل بر جنین و مادر
پس‌ازآنکه زن بارداری نوشیدنی الکلی مصرف کنید، الکل از طریق خون مادر و جفت به جنین منتقل می‌شود. کبد جنین یکی از آخرین اندام‌هایی است که رشد می‌کند و تا مراحل پایانی بارداری بالغ نمی‌شود. به همین دلیل جنین نمی‌تواند الکل را به‌طور کامل تصفیه کند. نوشیدن الکل در بارداری با خطرات متعددی برای رشد جنین و بعد از تولد نوزاد همراه است. رشد غیر طبیعی مغز وعدم تکامل سیستم عصبی از مهمترین عوارض الکل بر جنین است.
5 دلیل برای نوشیدن آب کافی
آب یک ماده ضروری برای بدن ما است که برای حفظ سلامتی و تناسب اندام به آن نیاز می‌باشد. نوشیدن آب بدن ما را هیدراته نگه می‌دارد (هیدراته به معنای وجود آب کافی در بدن است) و به فرآیندهای حیاتی اندام‌ها کمک می‌کند. اگر از نظر جسمی شخص فعالی هستید،
تأثیر دخانیات بر شیوه زندگی
تأثیر دخانیات بر شیوه زندگی به گونه ای است که بدن را به سمت بسیاری از بیماریها سوق می دهد. همان‌طور که همه می‌دانیم مصرف دخانیات برای سلامتی مضر است. دخانیات می‌تواند بدن را به سمت بسیاری از بیماری‌هایی که قابلیت پیشگیری دارند، سوق دهد. اغلب ما از مضرات کلی
رژیم MIND و ارتباط آن با سلامت مغز
رژیم MIND برای جلوگیری از زوال عقل و از دست دادن عملکرد مغز با افزایش سن وقتی صحبت از محافظت از سلامت مغز می‌شود، ترکیبی از دو سبک غذا خوردن ممکن است بهترین گزینه باشد. رژیم غذایی که رژیم غذایی “MIND” نامیده می‌شود، مخفف رژیم مدیترانه‌ای و رژیم DASH برای
