منیزیم و روی و تأثیر آن بر بدن
بیشتر ما استرس و اضطراب را در زمان هاي مختلف تجربه می کنیم. برخی از بزرگ‌ترین محرک‌ها نگرانی در مورد پول، کار، روابط و اقتصاد است؛ اما به هر دلیلی، استرس می تواند با علائم مختلف از سردرد، فشارخون بالا، درد قفسه سینه تا تپش قلب، ورم و ناراحتي هاي
ورزش‌های مناسب برای بیماران مبتلابه سرطان ریه
ورزش‌های مناسب بیماران سرطان ریه کدام اند؟ انجام فعالیت‌های ورزشی برای بسیاری از بیماران سرطانی، مخصوصاً کسانی که مبتلابه سرطان ریه هستند ممکن است این نگرانی را ایجاد کند که دچار مشکلات تنفسی حین ورزش و پس‌ازآن خواهند شد؛ اما واقعیت امر این است که ورزش کردن به‌طور قابل‌توجهی به
فواید دوستی برای سلامت جسم و روح
فواید دوستی برای سلامتی چیست؟ برای اکثر مردم، دوستی بخش مهمی از زندگی را تشکیل می‌دهد. به اشتراک گذاشتن تجربیات بخشی از انسان بودن است و بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که تنهایی تأثیر منفی بر حال ما دارد. دوستی تأثیر مثبتی بر سلامت روان دارد، اما آیا می‌تواند فواید
فهرستی از غذاهای موثر در درمان یبوست
غذاهای مؤثر در رفع یبوست یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که اغلب در اثر رژیم غذایی و سبک زندگی به وجود می‌آید. طیف وسیعی از بیماری‌ها نیز میتوانند موجب یبوست شود. پزشکان یبوست را به‌صورت کاهش حرکات روده یا دشواری دفع تعریف می‌کند. رژیم‌های غذایی نامناسب مانند رژیم‌های
