نحوۀ انجام تکنیک‌های ماساژ برای رفع یبوست
نحوه انجام ماساژ برای رفع یبوست ماساژهای منظم شکمی با کمک به آزادسازی گاز و مواد زائد می‌تواند به رفع یبوست و نیز درمان بیماری‌های زمینه‌ای یا همراه کمک کند. به‌عنوان‌مثال، ماساژ منظم با کمک به کاهش استرس می‌تواند دردهای مرتبط با سندرم رودۀ تحریک‌پذیر را کاهش دهد. انجام ماساژ
درد قفسه سینه و مشکلات ریوی
درد قفسه سینه می‌تواند در بین افراد متفاوت باشد و اغلب به‌عنوان درد خفیف، شدید، یا تکان‌دهنده در دنده قفسه سینه و جناغ سینه توصیف می‌شود. درد قفسه سینه با اختلالات زیر مرتبط است: اختلالات قلب سیستم عضلانی و اسکلتی ریه‌ها دستگاه گوارش تشخیص علت درد قفسه سینه مشکل است
تأثیر کربوهیدرات‌ها بر خلق و خو چگونه است؟
تأثیر کربوهیدرات‌ها بر خلق و خو در چند دهه گذشته تحقیقات گسترده‌ای در خصوص تأثیر مواد غذایی بر خلق‌وخو انجام‌شده است و اکثر آنها به این نتیجه رسیدند که مواد غذایی و اجزاء تشکیل‌دهنده آنها بر بروز، تشدید و کاهش برخی اختلالات و رفتارهای هیجانی تأثیر می‌گذارد. به‌عنوان‌مثال یکی از
رژیم تخم مرغ آب پز
یکی از این رژیم هایی که برای کاهش وزن استفاده می شود رژیم تخم مرغ می باشد. این رژیم حاوی کربوهیدرات و کالری کم به همراه پروتئین بالاست. رژیم تخم مرغ همراه با تقویت عضلات باعث کاهش وزن نیز می شود. این رژیم انواع مختلفی دارد اما در همه آنها
