باکتریهای روده به سلولهای مغزی دستور میدهند که با التهاب مقابله کنند!!
مقابله با التهاب روده : حفظ تعادل در سیستم ایمنی بدن با از بین بردن عوامل بیماریزای مهاجم، درعینحال که خود را حفظ میکند تا از بیماری خود ایمنی جلوگیری کند، برای سلامتی بدن بسیار مهم است. میکروبیوتای رودهای که در دستگاه گوارش ساکن است، خصوصاً با تنظیم هموستاز ایمنی،
برنامه غذایی ورزشکاران نوجوان و در حال رشد
درحالیکه یک تغذیه سالم و با نسبت درست از مواد مغذی برای هر ورزشکار جوانی اهمیت زیادی دارد، زمان مصرف وعده و میان وعدههای غذایی نیز به همان اندازه مهم است زیرا در عملکرد ورزشی و ریکاوری ورزشکاران نقش بهینهای دارد. متخصصان مصرف مکرر وعدههای غذایی فراتر از وعدههای صبحانه، ناهار و شام را توصیه میکنند. آنها پیشنهاد میکنند که ورزشکاران نوجوان بهطور تقریبی در طول روز هر سه ساعت برای جلوگیری از افت انرژی برنامه منظم غذایی داشته باشند و البته زمان، نوع و شدت فعالیت بدنی ورزشکار در انتخاب نوع و مقدار مواد غذایی تأثیرگذار است.
تقویت سیستم ایمنی بدن با این 15 نوع غذا
سیستم ایمنی بدن از ارگان ها، سلول ها، بافت ها و پروتئین ها تشکیل شده است. هنگامی که سیستم ایمنی بدن با یک عامل بیماری زا در تماس باشد، پاسخ ایمنی ایجاد می کند یعنی در مقابله با عامل خارجی آنتی بادی آزاد می کند. آنتی بادی به آنتی ژن
بررسی رژیم غذایی بدون گلوتن و تأثیر آن بر لاغری
لاغری با رژیم غذایی بدون گلوتن : بسیاری از افرادی که تصمیم میگیرند که وزن کم کنند از لاغری با رژیم غذایی بدون گلوتن بهره گرفته و این کار را انجام میدهند؛ زیرا به نظر میرسد که برای دیگران بسیار مناسب است؛ اما چگونه میتوانید اطمینان حاصل کنید که رژیم
