Skip to content
رباط پا

کشیدگی رباط آسیبی متداول در ورزشکاران.

رباط یا لیگامان (ligament) بافت فیبری محکم و انعطاف‌پذیر است که وظیفه آن اتصال دو استخوان تشکیل‌دهنده مفصل به یکدیگر است. ساختار طنابی شکل رباط از جنس پروتئین به‌خصوص کلاژن است که موجب حرکت روان و کنترل‌شده مفاصل در جهت صحیح و محدود کردن حرکت مفاصل در جهت غیرمعمول می‌گردد.
بیشتر بدانید
ورزش از راه های مراقبت از پوست در یائسگی

اضافه وزن بعد از یائسگی و روش های جلوگیری از آن

یائسگی در زنان قسمتی طبیعی از زندگی آنها می باشد و تمام زنان آن را تجربه می کنند . یائسگی به معنای قاعده نشدن به مدت یک سال است که به طور معمول در اواخر دهه 40 یا اوایل دهه 50 آن را تجربه می کنند. یائسگی تغییرات زیادی را
بیشتر بدانید
گریپ فروت

خواص و مضرات گریپ فروت برای سلامتی

چرا گریپ فروت برای شما مفید است؟ گریپ فروت یک مرکبات با طعمی است که می‌تواند از تلخ، شیرین تا ترش متغیر باشد. حاوی طیف وسیعی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است. مردم می‌توانند میوه را به صورت کامل یا به صورت آب میوه یا پالپ مصرف کنند. این
بیشتر بدانید
ریزش مو

 عوامل مؤثر بر ریزش مو و راه‌های جلوگیری از آن

بافتن خیلی سفت موها و یا بستن آن‌ها به فرم دم‌اسبی خیلی سفت، باعث زخمی شدن پوست سر و ریزش موها می‌شود.   ریزش مو از مشکلات شایع و ناراحت‌کننده است که تأثیر محسوسی بر زیبایی و کیفیت زندگی فرد می‌گذارد. ریزش موی سر در حالت نرمال بین 10 تا
بیشتر بدانید