علائم، محرکها و روشهای درمان سردرد تنشی
علائم، محرکها و روشهای درمان سردرد تنشی به این سردردها، سردرد تنشی میگوییم چون باعث دردی گنگ میشوند که میتوان آن را بهاینصورت توصیف کرد که انگار درد مانند بندی دور گردن فرد مدام در همه نقاط میپیچد. به جای درد ضربانی و تیز میگرن، درد این نوع سردرد، در
چگونه عادات سالم را در ذهن خود نگهداریم ؟
عادات سالم ذهن را به سبکی در زندگی تبدیل کنیم ! آیا تا به حال به سفر رفتهاید و همهچیز را در مورد راههای سالم برای خوردن فراموش کردهاید؟ یا اینکه بعد از قول دادن به خودتان برای افزایش فعالیت در سالن بدنسازی، از آن صرفنظر کنید؟ در این موقعیتها
فواید سلامتی اسفناج
فواید اسفناج : اسفناج یک سبزی سبز رنگ است و از نظر علمی با نام Spinacia oleracea شناخته میشود. از خانواده آمارانت و مربوط به چغندر و کینوا است. منشأ اسفناج از ایران است، اما اکنون بیشتر در آمریکا و چین تولید میشود.خوردن اسفناج ممکن است برای سلامت چشم مفید
میوه و سبزیجات پرخاصیت زمستانی
میوه و سبزیجات پرخاصیت زمستانی اگرچه تنوع غذایی در فصل زمستان کمتر از سه فصل دیگر است، اما منابع غذایی ویژهای در این فصل وجود دارند که میتوان با مصرف آنها فصل زمستان را با سلامت کامل سپری کرد. در زمستان این میوه و سبزیجات را بخورید. ( میوه و سبزیجات
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag