زردچوبه، خواص و مضرات آن
زردچوبه ادویه ای منحصر بفرد زردچوبه که گاهی زعفران هندی یا ادویه طلایی نیز خوانده میشود، گیاهی بلند است که در آسیا و آمریکای مرکزی رشد میکند. زرد چوبهای که در غذاها استفاده میکنیم از ریشههای زمینی این گیاه ساخته شده است. رنگ زرد روشن زردچوبه فرآوری شده باعث شده
میزان پروتئین موردنیاز بدن
یک رژیم غذایی با پروتئین بالا عملکرد کلیهها را مختل میکند. پروتئینها برای بدن بسیار مهم هستند و اگر در رژیم غذایی روزانه ما بهاندازه کافی استفاده نشوند، سلامت بدن به خطر میافتد. پروتئینها در ساختوساز سلولهای بدن نقش بسیار مهمی دارند. از طرف دیگر تمام آنزیمهایی كه در بدن
میوه و سبزیجات پرخاصیت زمستانی
میوه و سبزیجات پرخاصیت زمستانی اگرچه تنوع غذایی در فصل زمستان کمتر از سه فصل دیگر است، اما منابع غذایی ویژهای در این فصل وجود دارند که میتوان با مصرف آنها فصل زمستان را با سلامت کامل سپری کرد. در زمستان این میوه و سبزیجات را بخورید. ( میوه و سبزیجات
آمار جهانی سرطان (شایعترین سرطانها در سال 2018 کدامند؟ )
در سال 2018 حدود 18 میلیون مورد سرطان در سراسر جهان گزارش شده که از این تعداد 9.5 میلیون مورد در مردان و 8.5 میلیون در زنان است. با توجه به آمار جهانی در حال رشد، پیشگیری از سرطان به یکی از مهمترین چالشهای بهداشت عمومی در قرن بیست ویکم
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag