اغلب مردم لرزش‌های خفیفی در دستان خود دارند که با نگه‌داشتن دست در جلوی بدن به مدت چند ثانیه متوجه آن می‌شوند.
لرزش دست می‌تواند بدون یک علت و یا به‌عنوان نشانه‌ای از یک بیماری رخ دهد. به‌طورکلی لرزش دست عامل تهدیدکننده‌ای برای سلامتی نیست، اما می‌تواند بر فعالت های روزانه تأثیرگذار باشد.
لرزش دست سبب می شود فعالیت های زیر به خوبی انجام نگیرد:
- نوشتن
- نقاشی کردن
- آرایش کردن
- غذا خوردن
- بلند کردن و نگه‌داشتن اشیا در دست
عوامل ایجاد کننده ی لرزش دست:
- ناراحتی‌های عصبی
- کارکردن زیاد با دست
- برخی بیماری‌ها مانند ام اس و پارکینسون و…
ترمور
ترمور یک اختلال حرکتی است که در آن انقباض عضلانی به صورت ریتمیک و غیرارادی صورت می‌گیرد. شایع‌ترین عضو درگیر در ترمور، دست‌ها هستند ولی اعضای دیگر بدن مانند سر، زبان، بازوها، پاها، تنه و حتی تارهای صوتی می‌تواند گرفتار شوند.
ترومور می‌تواند متناوب باشد، گاهی اوقات و یا به‌طور دائمی، همچنین هنگام کار کردن با دست و یا در حالت استراحت دست‌ها رخ دهد.
چه عواملی باعث لرزش دست می‌شوند؟
در بعضی موارد، علت ناشناخته است، اما لرزش اغلب ناشی از شرایط عصبی، اختلالات حرکتی یا سایر مشکلات سلامتی است.
اگر ترمور بدن هیچ دلیلی رخ دهد به آن ترمور اساسی (Essential tremor) یا ترمور بدون علت گفته می‌شود. لرزش اساسی هنگام حرکت دادن و استفاده از دست‌ها بروز می‌کند و حرکت دست به صورت لرزش به‌طرف بالا، پایین، چپ و راست است. در نیمی از موارد ژنتیک عامل ترمور اساسی است.
برخی از بیماری‌های عصبی که می‌توانند باعث ایجاد لرزه در دست‌ها شوند عبارت‌اند از:
- مولتیپل اسکلروزیس (MS)
- سکته مغزی
- آسیب جسمی به مغز و بیماری پارکینسون
لرزش دست در بیماری پارکینسون معمولاً در حالت استراحت که دست‌ها روی پا یا کنار بدن قرار دارد رخ می‌دهد. لرزش معمولاً در یک‌طرف از بدن آغاز می‌شود و ممکن است به‌طرف دیگر گسترش یابد. لرزش‌ها در شرایط تنش‌زا و استرسی افزایش پیدا می‌کند.
اضطراب، افسردگی و دیستونی از عواملی هستند که باعث اختلالات حرکتی می‌شوند.
زمانی که فرد مبتلا به دیستونی باشد مغز پیام‌های نادرستی را ارسال می‌کند که منجر به حرکات بیش‌ازحد، ناخواسته و غیرطبیعی عضلات می‌گردد.
از دیگر عوامل مؤثر در لرزش دست‌ها:
- مصرف مشروبات الکلی
- کافئین
- ضعف و گرسنگی
- مسمومیت با جیوه
- بیماری‌های پرکاری تیروئید
- نارسایی کبد
- نارسایی کلیه
- مصرف برخی داروها مانند داروهای اختلالات عصبی، آسم، کورتیکواستروئیدها، آمفتامین و مهارکننده انتخابی باز جذب سروتونین
درمان لرزش دست‌ها:
- اگر علت لرزش دست‌ها بیماری‌هایی مانند پرکاری تیروئید باشد، با درمان آن بیماری لرزش دست نیز برطرف می‌شود.
- مصرف داروهای ضد تشنج، داروهای مسدودکننده بتا مانند پروپرانولول، متروپولول یا نادولول، داروهای ضد اضطراب
- تزریق بوتاکس در دست
- تعویض داروهایی که لرزش دست از عوارض مصرف آن‌ها است
- اجتناب از مصرف الکل و کافئین، مواد مخدر و مواد روان‌گردان
- فیزیوتراپی و کاردرمانی برای کنترل عملکرد و قدرت عضلات
- استفاده از تکنیک‌ها آرام سازی و تمرینات تنفسی برای رفع استرس و هراس
