چگونه برای جراحی بای پس معده آماده شویم
جراحی بای پس معده که به آن جراحی کنار گذاری معده نیز میگویند، نوعی جراحی برای چاقی است که در آن یک قسمت از معده بیمار تبدیل به کیسهای کوچک میشود. قبل از انجام این جراحی نیاز است که بیمار با دقت آماده شود زیرا در نهایت میبایست به صورت
برای کاهش فشارخون پیاده روی بهتر است یا ورزش های کششی؟
تاثیر ورزش های کششی بر فشارخون مطالعات میگویند، ورزشهای کششی ممکن است بیشتر از راه رفتن به کاهش فشارخون کمک کند. برای کسانی که فشارخون متوسط دارند، ورزش کششی ممکن است یکی از بهترین و آسانترین راهها برای کنترل فشارخون بالا باشد. یک مطالعه جدید بهطور مستقیم مقایسه کرده است
فواید تغذیهای فلفل دلمهای
فواید فلفل دلمه : فلفل دلمهای (Capsicum annuum) میوهای است که به خانواده گل شبدر تعلق دارد. آنها مربوط به فلفل قرمز، گوجهفرنگی و میوه نان هستند که همگی بومی آمریکای مرکزی و جنوبی هستند. فلفل دلمهای میتواند بهصورت خام یا پخته مصرف شود و گاهی نیز خشک و پودر
رژیمی برای سالم ماندن در تمام عمر
شاید وقتی به فکر سالم خوردن هستید، جوانه آب پز بروکسل به ذهن شما خطور کند یا شاید فکر میکنید که باید از تمام غذاهای مورد علاقه خود چشمپوشی کرده و قبل از هرگونه تغییر اساسی که قصد دارید ایجاد کنید، احساس شکست کنید. اما داشتن یک رژیم غذایی سالم
