سن بیولوژیک چیست؟ (عوامل مؤثر بر سن بیولوژیک)
اکثر انسانها در روز تولد خود، با قرار دادن شمع بر روی کیک تولد، ورود به یک سال دیگر را جشن میگیرند؛ اما آیا سن تقویمی که این شمعها نشان میدهند بیانکننده سن بیولوژیک ما نیز هست؟ سن تقویمی ( (Chronological age (CA) شاخصی است که اکثر ما برای گذر
کولیک در نوزادان
مقدمه کولیک در نوزادان زمانی که فرزند تازه متولدشده خود را از بیمارستان به خانه میآورید؛ انتظار دارید با مشاهده تغذیه، بازی، خواب و… او احساس خوبی پیدا کنید. اما گاهی همه چیز براساس برنامه پیش نخواهد رفت و کودک بعد از گذشت چند هفته پس از ترخیص، دائما گریه
رژیم غذایی سونوما؛ بررسی مزایا و معایب آن برای کاهش وزن
آیا رژیم غذایی سونوما برای کاهش وزن مؤثر است؟ رژیم غذایی سونوما یک الگوی غذایی الهام گرفته از مدیترانه است که برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی طراحی شده است. این وعده کاهش وزن سریع را با تاکید بر کنترل وعده غذایی و مصرف متنوع غذاهای کامل و غنی
معرفی 8 ورزش مهم برای کاهش وزن
بهترین ورزشها برای کاهش وزن بسیاری از انواع فعالیتهای بدنی میتوانند با افزایش میزان کالری که میسوزانید، باعث کاهش وزن شوند. مقدار وزنی که میتوانید کاهش دهید ممکن است بسته به سن، رژیم غذایی و وزن اولیه شما متفاوت باشد. جدای از رژیم غذایی، ورزش کردن یکی از رایجترین روشهایی
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag