گروهای پرخطر در برابر کرونا ویروس

گروهای پرخطر در برابر کرونا ویروس

کروناویروس‌ها (Coronaviruses) خانواه بزرگی از ویروس ها می باشند که در سال 1965 کشف شدند. آنها موجب بروز بیماریهایی ازجمله سرما خوردگی در انسان می شوند. به دلیل شکل ظاهری تاج مانندی که بر روی سطوح دیواره ویروس‌ها وجود دارد نام کرونا برای آن ها انتخاب شده است. کروناویروس‌ها می توانند به دستگاه تنفسی حمله کنند ویا علائم خود را در روده و معده افراد نشان دهند.

ویروسی که در حال حاضر با آن درگیر هستیم و سازمان جهانی بهداشت در سرتاسر دنیا به دنبال شناسایی، ردیابی و محدود کردن آن می باشد ویروس جدیدی از خانواده ویروس کرونا به نام کوید-۱۹ (COVID-19) است. شیوع ابتدایی ویروس از کشور چین به وجود آمد و در تمام دنیا در حال شیوع می باشد. علائم این بیماری در اکثر مبتلایان به این ویروس خفیف می باشد وقابل درمان است، اما ممکن است در بعضی افراد شدید تر بروز پیدا کند و حتی باعث مرگ شود.

گروه های در معرض خطر

همان طور که می دانید این بیماری در افراد مختلف براساس شدت بیماری و میزان مقاومت سیستم ایمنی فرد شدت متفاوتی دارد. گروه هایی که بیشتر در معرض خطرمی باشند و ممکن است علائم با شدت بیشتری در آنها پدیدار شود شامل:

  • افراد مسن: براساس داده های جمع آوری شده توسط WHO، افرادی که بالای 60 سال سن دارند، در معرض خطر جدی ابتلا به بیماری شدید COVID-19 هستند. بالاترین میزان مرگ و میر در افراد بالای 80 سال هستنند اتفاق می افتد. براساس نتایج به دست آمده حدود 15 درصد از افرادی که در این گروه سنی قرار داشتند درگذشتند.
  • افرادی که به علت بیماری سیستم ایمنی ضعیفی دارند؛ که این بیماری ها شامل: انواع سرطان ها، بیماری های خود ایمنی (آرتریت روماتوئید، لوپوس، بیماری اسکلروز، بیماریهای التهابی روده و اچ آی وی)، پیوند عضو یا پیوند مغز استخوان
  • بیماران قلبی
  • افراد دیابتی
  • و بیماران ریوی

اقدامات لازم برای کاهش احتمال ابتلا به ویروس کرونا در گروه های پرخطر

اگر شما به دلیل سن خود یا به دلیل داشتن بیماری های زمینه ای بیشتر مستعد ابتلا به ویروس کرونا هستید لازم است اقدامات بیشتری نسبت به سایر افراد برای کاهش احتمال ابتلا به این ویروس انجام دهید.

  • وقتی از منزل خارج می شوید فاصله خود را با افرادی که مریض هستند حفظ کنید و تماس نزدیک با دیگران نداشته باشید
  • به صورت مرتب دستان خود را شست و شو دهید
  • تا حد امکان در مکان های شلوغ تردد نکنید
  • از سفر کردن پرهیز کنید
  • تا حد امکان از خانه خارج نشوید
  • لوازم مورد نیاز خود را تهیه کنید تا برای تهیه آن ها مجبور نباشید از خانه خارج شوید
  • داروهای مورد نیاز خود را تهیه کنید و در صورت امکان اضافه تر در منزل داشته باشید
  • دستان خود را به صورت مرتب و هر بار به مدت 20 ثانیه با آب و صابون شست و شو دهید
  • اگر به صابون و آب دسترسی ندارید از محلول های ضدعفونی که حداقل حاوی الکل 60 درصد باشد استفاده کنید
  • تا حد امکان از لمس سطوح عمومی خودداری کنید مانند دستگیره در، دکمه آسانسور و…
  • از لمس صورت، چشم ها و بینی خود تا حد امکان خودداری کنید
  • سعی کنید هر روز سطوح منزل و وسایلی که زیاد با آن در تماس هستید را ضدعفونی کنید
  • برای ارتباط با دیگران از تلفن و اینترنت استفاده کنید
  • به علائم اولیه بیماری که شامل تب، سرفه و تنگی نفس است توجه کنید
  • سعی کنید از نظر جسمی فعالیت داشته باشند
  • افراد پر ریسک نباید از بیماران مبتلا به کرونا ویروس محافظت کنند
  • موادی که لازم است در منزل داشته باشید شامل: ماسک، دستکش های یکبار مصرف، حوله های یک بار مصرف، دستمال کاغذی، دماسنج، صابون، ضدعفونی کننده دست و سطوح، داروهای کاهش دهنده تب و…

در صورت ابتلا به ویروس کرونا چه کاری انجام دهیم

اگر متوجه شدید به ویروس کرونا مبتلا شده اید در مرحله اول در خانه بمانبد و با پزشک خود تماس بگیرید. اگر علائم در شما شدت ندارد در خانه بمانید و به بیمارستان مراجعه نکنید. زمانی که هر کدام از علائم هشدار دهنده مانند: مشکل در تنفس یا تنگی نفس، درد مداوم یا احساس فشار در قفسه سینه، تغییر رنگ صورت یا لب (به رنگ آبی نزدیک باشد) و احساس پریشانی  در شما ایجاد شد به بیمارستان مراجعه کنید.

چه کنیم که سیستم ایمنی قویتری داشته باشیم؟

جواب این سؤال بسیار ساده است. سعی کنید بیشتر از گذشته سبک زندگی سالم داشته باشید. از رژیم متعادل و دارای مواد مغذی پیروی کنید، بیشتر بخوابید، ورزش کنید و بیش از حد کار نکنید. اگر سیگار می کشید سعی کنید آن را کنار بگزارید هم چنین مصرف داروها و الکل را کاهش دهید.

بیمارستان ها برای افراد مبتلا به ویروس کرونا چه کاری انجام می دهند؟

اگر حال بیمار ناخوشایند نباشد در مرحله اول مصرف مایعات و استفاده از اکسیژن توصیه می شود. اگر در فرد علائم عفونت و ذات الریه ایجاد شود آنتی بیوتیک برای بیمار تجویز می شود. همچنین ممکن است ازداروی ضد ویروسی تامیفلو استفاده شود (این دارو برای درمان حالت آنفلونزای بیمار می باشد). از مسکن ها و داروهای ضد سرفه نیز استفاده می شود. در موارد شدیدتر لوله ای به بیمار متصل می شود که بتواند در نفس کشیدن به او کمک کند.

کلام آخر

کرونا ویروس بیماری است که به سرعت شیوع پیدا می کند و راه انتقال بسیار سریعی دارد. این ویروس میزان مرگ و میر بالایی ندارد، اما اکثر مرگ ها در گروه های پر خطر اتفاق می افتد. پس باید تمام تلاش خود را مبنی بر عدم انتقال ویروس به گروه های خاص انجام دهیم.

گروهای پرخطر در برابر کرونا ویروس

برای دریافت رژیم ویژه خودت همین حالا تماس بگیر

031-36206660

واتساپ

09332222891

سبک زندگی دکتر دقوقی چیست؟
سبکی است که در آن برای رسیدن به وزن مطلوب و سالم مهارتهایی را به قرار زیر فرا میگیرید:
۱- برقراری ارتباط سالم با غذا
۲- مهارت های لازم برای مقابله با شرایط وسوسه انگیز
۳- مهارت شناسایی محرکها و افکار نخربی که منجر به پرخوری میشود
۴- مهارت حفظ وزن پس از رسیدن به وزن مطلوب
۵- مهارت انتخاب برنامه غذایی
و سالم غذا پختن
۶- مهارت نحوه شروع و ادامه ورزش حتی با امکانات بسیار محدود.
7- دریافت حمایت دایمی از دکتر دقوقی و تجربیات سایر بیماران

رژیم یاب

این سیستم با استفاده از الگوریتم های هوش مصنوعی و تحلیل اطلاعات بدن شما، بهترین رژیمی که برای رسیدن به یک بدن خوش فرم نیاز دارید رو بهتون معرفی میکنه. چه بخواید لاغر بشید و چه بخواید وزن اضافه کنید.