به طور معمول فصل آنفولانزا از پاییز تا اوایل بهار می باشد  و همراه با آن، بوییدن، عطسه، سرفه، خستگی و تمام نشانه‌های آشنای آنفولانزا با آن همراه است. آنفولانزا (آنفولانزا) عفونت بینی، گلو و ریه است که بخشی از سیستم تنفسی است. اکثر افراد مبتلا به آنفولانزا خود به خود بهبود می یابند. اما گاهی اوقات، آنفولانزا و عوارض آن می تواند کشنده باشد.

تفاوت سرماخوردگی و آنفولانزا چیست؟

سرماخوردگی و آنفولانزا ممکن است در ابتدا شبیه به هم به نظر برسند. آنها هر دو بیماری تنفسی هستند و می توانند علائم مشابهی ایجاد کنند. اما ویروس های مختلف باعث ایجاد این دو حالت می شوند. علائم می تواند به فرد در تشخیص تفاوت بین آنها کمک کند.سرماخوردگی و آنفولانزا هر دو علائم مشترکی دارند. افراد مبتلا به هر یک از این بیماری ها اغلب موارد زیر را تجربه می کنند:

• آبریزش یا گرفتگی بینی
• عطسه کردن
• بدن درد
• خستگی عمومی

به عنوان یک قاعده کلی، علائم آنفولانزا شدیدتر از علائم سرماخوردگی است.یکی دیگر از تفاوت های متمایز بین این دو این است که سرماخوردگی به ندرت باعث سایر بیماری ها یا مشکلات می شود. اما آنفولانزا می تواند منجر به موارد زیر شود:

• سینوزیت
• عفونت های گوش
• پنومونی
• سپسیس

تفاوت بین آنفولانزا و COVID-19 چیست؟

علائم کووید-19، آنفولانزا و آلرژی تا حدودی همپوشانی دارند، اما اغلب متفاوت هستند. علائم اصلی COVID-19 عبارتند از:

• خستگی
• تب
• سرفه کردن
• تنگی نفس
• عطسه غیر معمولی

علائم آنفولانزا مشابه COVID-19 از جمله تب و بدن درد است. اما ممکن است تنگی نفس را به عنوان علامت آنفولانزا پیدا نکنید.علائم آلرژی معمولاً مزمن تر است و شامل عطسه، سرفه و خس خس سینه می باشد.

علائم آنفولانزا

تعدادی علائم در آنفولانزا رایج می باشد.

تب

آنفولانزا تقریباً همیشه باعث افزایش دمای بدن می شود. بیشتر تب‌های مرتبط با آنفولانزا از تب با درجه پایین در حدود 100 درجه فارنهایت (37.8 درجه سانتی‌گراد) تا 104 درجه فارنهایت (40 درجه سانتی‌گراد) متغیر است.اگرچه هشداردهنده است، اما غیر معمول نیست که کودکان خردسال تب بالاتری نسبت به بزرگسالان داشته باشند. علائم شامل لرز، عرق کردن، یا سرد بودن با وجود دمای بالای بدن است. بیشتر تب ها کمتر از 1 هفته طول می کشد، معمولاً حدود 3 تا 4 روز.

سرفه کردن

سرفه خشک و مداوم همراه با آنفولانزا شایع است. سرفه ممکن است بدتر شود، ناراحت کننده و دردناک شود.ممکن است گاهی در این مدت دچار تنگی نفس یا ناراحتی قفسه سینه شوید. بسیاری از سرفه های مرتبط با آنفولانزا می توانند حدود 2 هفته ادامه داشته باشند.

دردهای عضلانی

دردهای عضلانی مرتبط با آنفولانزا بیشتر در گردن، پشت، بازوها و پاها دیده می شود. آنها اغلب می توانند شدید باشند و حتی در هنگام تلاش برای انجام کارهای اساسی، حرکت را دشوار می کنند.

سردرد

اولین علامت آنفولانزا ممکن است سردرد شدید باشد. گاهی اوقات علائم، از جمله حساسیت به نور و صدا، همراه با سردرد هستند.

خستگی

احساس خستگی یکی از علائم نه چندان آشکار آنفولانزا است. احساس ناخوشی به طور کلی می تواند نشانه بسیاری از شرایط باشد. این احساس خستگی ممکن است سریع ظاهر شود و غلبه بر آن دشوار باشد.

واکسن آنفولانزا

آنفولانزا یک ویروس جدی است که هر ساله منجر به بیماری در تعداد زیادی از افراد می شود. لزوما افراد مسن یا دارای سیستم ایمنی ضعیفی به این بیماری مبتلا نمی شوند بلکه افراد سالم می توانند از آنفولانزا بیمار شوند و آن را به دوستان و خانواده سرایت کنند.در برخی موارد، بیماری حتی می تواند کشنده باشد. مرگ و میر ناشی از آن در افراد 65 سال و بالاتر شایع است، اما می تواند در کودکان و بزرگسالان جوان نیزدیده شود. بهترین و کارآمدترین راه برای جلوگیری و جلوگیری از انتشار آن، تزریق واکسن آنفولانزا است.

هر چه تعداد افرادی که علیه این بیماری واکسینه می شوند بیشتر باشد، آنفولانزا کمتر می تواند گسترش یابد. همچنین به ایمنی گله کمک می کند و به محافظت از کسانی که به دلایل پزشکی نمی توانند واکسن را دریافت کنند نیز کمک می کند. در صورت ابتلا به بیماری، واکسیناسیون نیز می تواند به کاهش شدت بیماری کمک کند.

برای ساخت این واکسن، دانشمندان سویه‌هایی از ویروس را انتخاب می‌کنند که تحقیقات نشان می‌دهد در فصل آینده آنفولانزا شایع‌تر خواهد بود. میلیون ها واکسن با آن سویه ها تولید و توزیع می شود.پس از دریافت واکسن، بدن شروع به تولید آنتی بادی علیه آن سویه های ویروس می کند. این آنتی بادی ها در برابر ویروس محافظت می کنند.اگر بعداً فرد با ویروس آنفولانزا تماس پیدا کرد، می تواند از ابتلا به آن جلوگیری کند.اگر فرد با گونه دیگری از ویروس در تماس باشد، ممکن است بیمار شود، اما به دلیل اینکه واکسیناسیون را انجام داده ، علائم کمتر خواهد بود.

عوامل خطر

عواملی که ممکن است خطر ابتلا به آنفولانزا یا عوارض آن را افزایش دهند عبارتند از:

• سن 

آنفولانزای فصلی در کودکان زیر 2 سال و بزرگسالان بالای 65 سال پیامدهای بدتری دارد.

• شرایط زندگی یا کار

احتمال ابتلا به آنفولانزا در افرادی که در محل های پر جمعیت مانند خانه های سالمندان یا پادگان های نظامی زندگی یا کار می کنند، بیشتر است. افرادی که در بیمارستان بستری هستند نیز در معرض خطر بیشتری هستند.

• سیستم ایمنی ضعیف شده 

درمان های سرطان، داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی ، استفاده طولانی مدت از استروئیدها، پیوند اعضا، سرطان خون یا HIV/AIDS می توانند سیستم ایمنی را تضعیف کنند. این مسئله می تواند ابتلا به آنفولانزا را آسان تر کند و ممکن است خطر ابتلا به عوارض آن را افزایش دهد.

• بیماری های مزمن 

بیماری های مزمن ممکن است خطر عوارض آنفولانزا را افزایش دهد. به عنوان مثال می توان به آسم و سایر بیماری های ریوی، دیابت، بیماری قلبی، بیماری های سیستم عصبی، اختلالات متابولیک و بیماری های کلیوی، کبدی یا خونی اشاره کرد.

• بارداری

احتمال ابتلای افراد باردار به عوارض آنفولانزا، به ویژه در سه ماهه دوم و سوم بیشتر است. این خطر تا دو هفته پس از تولد نوزاد ادامه دارد.

• چاقی

افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) 40 یا بالاتر دارند، در معرض خطر افزایش عوارض آنفولانزا هستند.

گزینه های درمانی برای آنفولانزا

بیشتر موارد آنفولانزا به اندازه‌ای خفیف هستند که می‌توانند بدون تجویز دارو در خانه درمان شوند.مهم است که فرد مبتلا در خانه بماند و از تماس با افراد دیگر در اولین مشاهده علائم آن اجتناب کند. توصیه های درمانی شامل:

• مصرف مقدار زیادی مایعات ( شامل آب، سوپ و نوشیدنی های کم قند )
• مصرف مسکن ها در صورت وجود علائمی مانند سردرد و تب
• شستن دست ها چندین بار در روز برای کاهش احتمال سرایت
• پوشاندن صورت با دستمال در هنگام سرف و عطسه
• استفاده از ماسک در صورت حضور در جمع
• در صورت بدتر شدن علائم ، با پزشک تماس بگیرید. آنها ممکن است یک داروی ضد ویروسی تجویز کنند. هر چه زودتر این دارو را مصرف کنید، اثربخشی آن بیشتر است.

اگر در معرض خطر بالای عوارض مربوط به آنفولانزا هستید، به محض ظاهر شدن علائم با پزشک خود تماس بگیرید.

راهکارهایی برای رفع علائم آنفولانزا

درمان هایی برای علائم آنفولانزا در دسترس است و بسیاری از آنها تسکین زیادی را ارائه می دهند.این علائم شامل:

• مسکن ها

مسکن هایی مانند استامینوفن و ایبوپروفن اغلب برای کمک به کاهش علائم توصیه می شوند. اینها شامل درد و درد عضلانی، سردرد و تب است.

• ضد احتقان ها 

این نوع داروها می تواند به کاهش گرفتگی بینی و فشار در سینوس ها و گوش ها کمک کنند.

• اکسپکتورانت (خلط‌آور)

این نوع داروها به شل شدن ترشحات غلیظ سینوسی که باعث ایجاد احساس گرفتگی سر و سرفه می شود، کمک می کند.

• داروهای سرکوب کننده سرفه 

سرفه یک علامت رایج آین بیماری است و برخی داروها می توانند به تسکین آن کمک کنند.

کلام پایانی

آنفولانزا ویروسی است که باعث بروز و گسترش بیماری های عفونی در دستگاه تنفس (بینی، گلو و ریه ها) می‌شود. برای بیشتر افراد، این بیماری خود به خود رفع می شود. اما، آنفولانزا و عوارض آن می‌تواند خطرناک و کشنده باشد. بنابراین توصیه می‌ شود در صورتی که دارای بیماری زمینه‌ای خاصی هستید در صورت ابتلا به آنفولانزا حتما به پزشک مراجعه کنید.

منابع مقاله

https://www.healthline.com/health/cold-flu/flu#flu

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/diagnosis-treatment/drc-20351725

The post آنفولانزا و روش های درمان آن appeared first on مجله تغذیه ، سلامتی و سبک زندگی با دکتر دقوقی.

عامل این بیماری ویروس اورتومیکسویریدا (Orthomyxoviridae) است که به سه شکل A، B و C بر اساس نوکلئوپروتئین آن‌ها طبقه‌بندی می‌شوند. نوع A، B علائم شدیدتری را نشان می‌دهند و نوع C با علائم خفیف و حتی گاهی بدون علائم بروز می‌کند. نوع A بین انسان و حیوانات مشترک است.

• آنفولانزا در دسته بیماران واگیردار قرار دارد.
• شیوع و انتقال این بیماری در زمستان و ماه‌های بارانی سال بیشتر است.
• انتقال از طریق هوا و ترشحات انسانی (عطسه و سرفه) به‌راحتی صورت می‌گیرد.
• اپیدمی آنفولانزا مربوط به نوع A و B است و آنفولانزای C هیچ‌گونه اپیدمی ایجاد نمی‌کند.

در موارد شدید ابتلا به آنفولانزا خطر مرگ وجود دارد و به‌طورکلی از هر هزار نفر، یک نفر در اثر این بیماری جان خود را از دست می‌دهد.

علائم آنفولانزا

این بیماری با علائم متعددی همراه است که به شرح زیر هستند:

تب:

تب بالا از 37.5 تا 41 درجه سانتی‌گراد. تب از شروع بیماری وجود دارد و به مدت چند روز (3 تا 8 روز) به‌صورت دائم یا منقطع ادامه دارد.

درد:

شامل درد شدید عضلات (نواحی پشت، ساق)، درد مفاصل و سردرد.

عوارض چشمی:

شامل درد چشم‌ها به‌خصوص هنگام نگاه کردن به اطراف، سوزش و ریزش اشک چشم

مشکلات تنفسی:

شامل سرفه خشک، گلودرد، گرفتگی بینی. در موارد حاد بیماری سرفه‌های خونی و همراه با درد و سوزش قفسه سینه هستند.

سستی و بی‌حالی بدن:

خستگی مفرط معمولاً وجود دارد و در برخی افراد تا دو هفته به طول می‌انجامد

مشکلات ریوی:

مشکلات ریوی در افراد مسن شایع‌تر است.

گوارشی:

شامل بی‌اشتهایی، تهوع و اسهال

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی

• سرماخوردگی به‌تدریج شروع می‌شود اما آنفولانزا به‌طور ناگهانی
• علائمی مانند خستگی، سردرد، درد عضلانی، درد مفاصل و تب در آنفولانزا شدیدتر از سرماخوردگی است و حتی ممکن است در سرماخوردگی دردی حس نشود
• بیماران مبتلابه آنفولانزا به‌ندرت عطسه می‌کنند اما این نشانه در بیماران مبتلابه سرماخوردگی شایع‌تر است
• التهاب بینی در بیماران مبتلابه سرماخوردگی شایع‌تر است

تشخیص و درمان بیماری

جهت تشخیص بیماری پزشک پس از انجام معاینات فیزیکی و جستجوی علائم و نشانه‌های آنفولانزا، ممکن است آزمایشی را برای تشخیص نوع ویروس تجویز کند. در این آزمایش نمونه‌برداری با سواب یا آسپیره کردن از ترشحات گلو و کشت ویروس روی نمونه انجام می‌شود.

داروهای بیمای آنفولانزا

داروهای ضدویروسی رایج‌ترین داروهای درمانی بیماری آنفولانزا هستند که اگر در مراحل اولیه بیماری تجویز شوند در کوتاه کردن طول دوره بیماری تأثیر بیشتری خواهد داشت. این داروها با توجه به نوع ویروس متفاوت هستند؛ به‌عنوان‌مثال داروی آمانتادین و ریمانتادین برای نوع A و زانامیویر و اوسلتامیویر برای نوع A و B تجویز می‌شود.

برای درمان سایر علائم بیماری مانند تب، درد و گرفتگی بینی از داروهای مشترک با سرماخوردگی مانند آنتی‌هیستامین، دکسترومتورفان، مسکن و داروهای ضد احتقان مانند پنیلفرن و سودوفدرین استفاده کرد.

استفاده از داروی آسپرین برای افراد زیر 18 سال بدون تجویز پزشک ممنوع است.

مصرف داروی آنتی‌بیوتیک تاثیر در ازبین بردن ویروس بیماریزای آنفولانزا ندارد و نباید از آن برای درمان این بیماری استفاده کرد.

پیشگیری از بیماری آنفولانزا

واکسن آنفولانزا

واکسن بیماری آنفولانزا شامل گونه میکروب کشته شده و یا ضعیف شده است که به صورت تزریقی (زیر جلدی یا عضلانی) و یا اسپری (از طریق استعمال بینی) تهیه شده است. استفاده از واکسن آنفولانزا منجر به کاهش موفقیت‌آمیز 70 تا 90 درصد ابتلا به این بیماری شده است. بهترین زمان برای استفاده از واکسن آنفولانزا در کشور ایران و سایر کشورهای نیمکره شمالی ماه‌های شهریور و مهر و برای کشورهای نیمکره جنوبی از اواخر بهار تا اوایل پاییز تعیین‌شده است.

اولویت استفاده از این واکسن افراد در معرض خطرهستند. این افراد شامل کودکان زیر 5 سال، سالمندان بالای 60 سال، زنان باردار، کارکنان مراکز بهداشتی درمانی، بیماران قلبی، ریوی، کلیوی، سرطانی، دیابتی، نقص ایمنی و سایر بیماری‌های مزمن هستند؛ و ممکن است لازم باشد سالیانه این واکسن را دریافت کنند.

نکته:

تزریق واکسن آنفولانزا برای افراد حساس به پروتئین تخم‌مرغ ممنوع است؛ زیرا این واکسن از ویروسی که در تخم‌مرغ رشد می‌کند تهیه می‌شود.

داروهای ضد ویروسی:

از دیگر راهکارهای مقابله با بیماری آنفولانزا مصرف داروهای ضدویروسی مانند آمانتادین و ریمانتادین است.

اطلاع‌رسانی و رعایت نکات بهداشتی

اطلاع‌رسانی به آحاد جامعه به‌خصوص مراکز درمانی، ادارات دولتی و خصوصی، مدارس دانشگاه‌ها و مکان‌های عمومی در فصل شیوع آنفولانزا به شناخت سریع بیماری و جلوگیری از شیوع آن کمک شایانی خواهد کرد.

رعایت نکات بهداشتی

• پوشیدن دستکش و استفاده از ماسک در مکان‌های عموم به‌خصوص در فصل شیوع بیماری
• شستن مداوم دست‌ها با آب و صابون
• دوری کردن از افراد بیمار
• جدا کردن ظروف غذاخوری فرد بیمار

مواد غذایی مفید در درمان آنفولانزا

رعایت رژیم غذایی خاص در دوران بیماری برای جذب انرژی موردنیاز بدن امری ضروری است.

در صورت ابتلا به آنفولانزا مصرف مواد غذایی زیر را باید در نظر گرفت:

• مواد غذایی گرم و آبدار مانند سوپ مرغ، سوپ سبزی‌ها و آبگوشت:

به دلیل گرم بودن به رفع گلودرد و احتقان کمک می‌کنند، پروتئین، املاح  و ویتامین‌های موردنیاز بدن و آب ازدست‌رفته بدن را تأمین می‌کنند.

• افزودن مواد غذایی غنی از ویتامین Eمانند کلم برکلی و جو دوسر به تقویت ایمنی بدن کمک می‌کنند.
• مصرف سیر به‌صورت خام و در ترکیب با مواد غذایی موجب افزایش ایمنی بدن و کاهش علائم آنفولانزا می‌گردد.
• ماست به دلیل داشتن پروتئین باعث تقویت سیستم ایمنی و کاهش گلودرد می‌شود.
• مصرف غذاهای تند که حاوی زنجبیل و فلفل هستند به رفع گرفتگی‌های تنفسی و تورم سینوس‌ها کمک می‌کند.
• مصرف میوه و سبزی‌ها غنی از ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی مفید هستند. مرکبات، توت‌فرنگی و گوجه حاوی مقادیر زیادی ویتامین C هستند.

کم آبی در بیماران مبتلا به آنفولانزا

بیماران مبتلابه آنفولانزا به دلیل تب بالا و تعرق زیاد میزان زیادی آب بدن خود را از دست می‌دهند. مصرف زیاد مایعات علاوه بر تأمین آب ازدست‌رفته به دفع عفونت کمک می‌کند مناسب‌ترین مایعات برای بیماران شامل آب، آب‌میوه، چای زنجبیل، چای عسل و لیمو، چای سبز هستند.

پرهیزات غذایی در بیماران مبتلا به آنفولانزای فضلی به شرح زیر است:

• نوشیدنی‌های الکی
• نوشیدنی‌های کافئین دار مانند چای قهوه و نوشابه
• مواد غذایی خشک
• خوراکی های  فراوری‌شده
• مواد غذایی سرخ‌شده

The post آنفولانزای فصلی appeared first on مجله تغذیه ، سلامتی و سبک زندگی با دکتر دقوقی.