غده تیروئید، ‌غده کوچک و پروانه‌ای شکل در جلوی گردن است که به تنظیم متابولیسم بدن کمک می‌کند. یک تیروئید سالم، مقدار مناسب هورمون‌های لازم برای حفظ عملکرد متابولیسم بدن را تولید می‌کند.

هورمون تیروئید از غدد هیپوفیز مغز ترشح می‌شود که این هورمون‌ها تیروکسین (T4)، تری یدوتیرونین (T3) و TSH نامیده می‌شوند. . TSH هورمونی است که در غده هیپوفیز ساخته‌شده است و به تیروئید پیام می‌دهد چه مقدار T4 و T3 ساخته شود.

اختلالات تیروئید بسیار شایع است اما طبق تحقیقات صورت گرفته درصد ابتلای زنان به اختلالات تیروئید 5 تا 8 برابر آقایان است، نوزادان، کودکان و افراد مسن نیز به انواع اختلالات تیروئید مبتلا میشوند.

اختلالات تیروئید

1. کم‌کاری تیروئید:

زمانی که تیروئید به‌اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نکند باعث پایین آمدن متابولیسم یا سوخت‌وساز بدن می‌شود که به این بیماری، کم‌کاری تیروئید یا هایپوتیروئید گفته می‌شود. این بیماری اغلب در خانم‌ها شایع است.

سطح بالای TSH اغلب به معنای ابتلا به کم‌کاری تیروئید است. این بدان معنی است که تیروئید شما به‌اندازه کافی هورمون تولید نمی‌کند. درنتیجه، هیپوفیز باعث ترشح TSH در خون شما می‌شود.

افرادی که مبتلابه کم‌کاری تیروئید هستند سوخت‌وساز یا متابولیسم بدنشان کاهش پیدا می‌کند و این باعث چاقی شخص مبتلا می‌شود.

دلایل کم کاری تیروئید

شایع‌ترین دلیل کم‌کاری تیروئید،‌تیروئید هاشیماتو است که یک نوع اختلال خود ایمنی است. علت ابتلا به این نوع بیماری هنوز کاملاً شناخته‌شده نیست اما وراثت می‌تواند نقش عمده‌ای در ابتلا به این بیماری داشته باشد.

دلایل دیگر کم کاری تیروئید شامل موارد زیر است:

• التهاب غده تیروئید
• کمبود ید در بدن
• برداشتن قسمتی از غده تیروئید به‌وسیله جراحی

علائم کم‌کاری غده تیروئید:

• حساسیت به سرما
• خستگی
• خشکی پوست
• فراموشی
• افسردگی
• یبوست
• دوران قاعدگی مکرر و سنگین
• چاقی
• ریزش مو

تشخیص کم کاری تیروئید

پزشکان برای تشخیص این بیماری آزمایش هورمون تی اس اچ خون را تجویز می‌کند. از طرف دیگر، پزشک ممکن است پایین بودن هورمون تیروئید را که به تیروکسین معروف است، آزمایش کند.

درمان کم‌کاری تیروئید

کم‌کاری تیروئید درمان مشخصی ندارد و کسی که مبتلابه این بیماری است باید تا پایان عمر خود برای جبران کم‌کاری تیروئید به‌صورت روزانه قرص مصرف کند.

همچنین بخوانید نقش کم کاری تیروئید بر افسردگی

2. پرکاری تیروئید:

این بیماری زمانی است که بدن فرد بیش از نیاز معمول هورمون تیروئید تولید می‌کند که باعث بالا رفتن متابولیسم بدن می‌شود و فرد به‌سرعت لاغر می‌شود. به این بیماری پرکاری تیروئید یا هایپرتیروئید گفته می‌شود.

سطح TSH پایین به معنای پرکاری تیروئید یا تیروئید بیش‌فعال است. این بدان معنی است که تیروئید شما بیش‌ازحد هورمون تولید می‌کند، بنابراین هیپوفیز تولید و ترشح TSH را در خون متوقف می‌کند.

در افراد مبتلابه بیماری پرکاری تیروئید ممکن است چشم‌ها به‌صورت برجسته و بیرون زده باشد.

دلایل پرکاری تیروئید

پرکاری تیروئید اغلب به دلیل یک مشکل خود ایمنی به نام بیماری گریوز است.

گریوز یک بیماری خود ایمنی است که در این بیماری سیستم ایمنی بدن پادتن‌هایی ایجاد می‌کند که باعث رشد غده تیروئید می‌شود و ترشح هورمون تیروئید را به میزان قابل‌توجهی بالا می‌برد که این امر باعث پرکاری تیروئید می‌شود.

علت ابتلا به این بیماری هنوز به‌صورت دقیق مشخص نشده اما پزشکان سابقه خانوادگی را دلیل عمده ابتلا به این بیماری می‌دانند. بیماری گریوز بیشتر در زنان 20 تا 40 سال و به‌خصوص افراد سیگاری دیده می‌شود.

یکی دیگر از دلایل پرکاری تیروئید گواتر مولتی ندولار نام دارد. این بیماری نتیجه یک یا چند گره در غده تیروئید است که باعث تولید هورمون اضافی در بدن می‌شود و این کار علاوه بر پرکاری تیروئید، بزرگ شدن غده تیروئید را به دنبال دارد.

علائم پرکاری تیروئید

• خستگی بیش‌ازحد
• تپش قلب
• لرزش دست‌ها
• استرس
• اختلالات خواب (مشکلات خواب یک علامت شایع پرکاری تیروئید است)
• عصبی بودن
• ریزش مو
• کاهش وزن بدون دلیل
• اسهال
• نازک شدن پوست
• قاعدگی نامنظم

تشخیص پرکاری تیروئید

پزشک برای تشخیص این بیماری مانند بیماری کم‌کاری تیروئید آزمایش هورمون تی اس اچ خون را تجویز می‌کند.

درمان پرکاری تیروئید

روش درمان این بیماری مصرف داروهای ضد تیروئید است. تقریباً سه ماه پس از مصرف این داروها علائم به‌تدریج از بین می‌روند ولی ممکن است بیمار لازم باشد تا یک سال یا بیشتر به مصرف دارو ادامه دهد.

3. گواتر مولتی ندولار

یکی دیگر از اختلالات تیروئید گواترمولتی ندول است (هنگامی که غده تیروئید برای ترشح بیشتر هورمون تیروئید فعالیت می‌کند، تیروئید بزرگ می‌شود به این بیماری گواتر می‌گویند). در این حالت روی غده تیروئید چندین گره یا برجستگی می‌تواند پدیدار شود که بیشتر این گره‌ها بی‌ضرر هستند، اما برخی از آن‌ها می‌توانند سرطانی باشند که با نمونه‌برداری (بیوپسی از طریق سوزن) می‌توان سرطانی بودن یا نبودن آن را تشخیص داد. اگر علائمی از سرطان یا احتمال بروز سرطان وجود داشته باشد، پزشک توصیه می‌کند که این گره‌ها را خارج کنند.

دلایل گواتر مولتی ندولار

یکی از دلایل ابتلا به این بیماری ترشح بیش‌ازحد غده تیروئید برای تولید هورمون تیروئید است و دلیل دیگر آن کمبود ید در بدن است.

علائم گواتر مولتی ندو لار

• خشکی گلو
• مشکل در بلع
• تنگی نفس
• درد در ناحیه گلو

تشخیص گواتر مولتی ندولار

• گواتر مولتی ندولار از طریق معاینه جسمی با دست قابل‌تشخیص است.
• رادیولوژی
• سونوگرافی

درمان گواتر مولتی ندولار

اگر ندول شخص مبتلا سرطانی نباشد، پزشک معاینات بدنی منظم، آزمایش خون و سونوگرافی تیروئید تجویز می‌کند تا شرایط شخص را تحت نظر داشته باشد. در این صورت اگر ندول بیمار تغییر نکند، ممکن است نیازی به درمان بیشتر نباشد.

برای خارج کردن ندولهایی که ممکن است سرطانی یا بزرگ باشند که باعث ایجاد مشکل در تنفس یا بلع می‌شود، ممکن است عمل جراحی برای برداشتن این ندولها انجام بگیرد.

4. سرطان تیروئید

سرطان تیروئید از دیگر اختلالات تیروئید است. این بیماری نیز مانند سایر اختلالات تیروئید بیشتر در خانم‌ها شایع است و خانم‌ها به نسبت 3 به 1 احتمال ابتلا به سرطان تیروئید را دارند. سرطان تیروئید در هر گروه سنی ممکن است رخ دهد، اما بعد از 30 سالگی احتمال ابتلا به این بیماری بیشتر است.

انواع سرطان تیروئید:

• پاپیلری
• فولیکول تیروئید
• سرطان ندولاری تیروئید
• سرطان آنوپلاستیک تیروئید

رایج‌ترین سرطان‌های تیروئید، سرطان پاپیلری و فولیکول تیروئید است.

تشخیص سرطان تیروئید

تشخیص سرطان تیروئید از طریق سونوگرافی کامل با وضوح بالا و بیوپسی ارزیابی می‌شود. در این صورت باید به‌طور کامل تیروئید و تمام غدد لنفاوی گردن موردبررسی قرار گیرد تا مشخص شود که آیا شیوع آن در غدد لنفاوی وجود دارد یا خیر. همچنین هر غده لنفاوی مشکوک باید بیوپسی شود.

 علائم سرطان تیروئید

سرطان تیروئید غالباً هیچ علامتی را نشان نمی‌دهد. شایع‌ترین علامت توده در گردن است. خشکی یا تغییر صدا ودر موارد بسیار نادر درد از دیگر علائم سرطان تیروئید است

درمان سرطان تیروئید

سرطان‌های تیروئید به‌طورمعمول با برداشتن کامل لوب غده تیروئید که دارای سرطان است، درمان می‌شوند. پس از برداشتن کامل غده تیروئید، ید رادیواکتیو به بیماران با انواع خاصی از سرطان‌های تیروئید شامل سرطان پاپیلری و سرطان فولیکول تیروئید داده می‌شود. در حقیقت، شایع‌ترین انواع سرطان تیروئید (سرطان پاپیلری و فولیکول تیروئید) قابل‌درمان است.

همچنین بخوانید تأثیر ورزش بر درمان بیماری‌های تیروئید

The post انواع اختلالات تیروئید. بیماری‌های تیروئید چگونه بر سلامت بدن تاثیر می‌گذارند؟ appeared first on مجله تغذیه ، سلامتی و سبک زندگی با دکتر دقوقی.

بیماری‌های تیروئید هر نوع بیماری خوش خیم یا بدخیم هستند که بر ساختار یا عملکرد غده تیروئید و توانایی آن در تولید هورمون‌های مورد نیاز برای بدن تأثیر می‌گذارد.

زنان بیشتر از مردان به اختلالات تیروئید مبتلا می‌شوند و به طور میانگین از هر هشت زن یک نفر در طول زندگی خود دچار مشکلات تیروئید خواهد شد.

اختلالات تیروئیدی که در زنان بیشتر از مردان بروز می‌کند عبارت اند از:

• اختلالاتی که باعث کم‌کاری تیروئید می‌شوند
• اختلالاتی که باعث پرکاری تیروئید می‌شوند
• تیروئیدیت، به خصوص تیروئیدیت پس از زایمان
• گواتر
• ندول تیروئید
• سرطان تیروئید

بیماری‌های تیروئید چه تاثیراتی بر سلامت زنان می‌گذارد؟

اختلالات تیروئید در زنان می‌تواند مشکلات زیر را ایجاد کند:

مشکلات دوره قاعدگی:

غده تیروئید به کنترل چرخه قاعدگی کمک می‌کند. ترشح بیش از حد یا کمتر از حد هورمونهای تیروئید موجب بر هم ریختن سیکل قاعدگی می‌گردد. بیماری‌های تیروئید همچنین می‌تواند باعث بروز اختلال آمنوره گردد. آمنوره به معنی عدم خونریزی خانم ها در دروه قاعدگی برای چند ماه یا بیشتر است.

اگر سیستم ایمنی بدن باعث بروز بیماریهای تیروئید گردد، ممکن است سایر غدد از جمله تخمدان‌ها را درگیر کند و موجب بروز یائسگی زودرس (قبل از 40 سالگی) شود.

مشکلات مربوط به باردار شدن

هنگامی که بیماری تیروئید بر چرخه قاعدگی تأثیر می‌گذارد، بر تخمک گذاری نیز تأثیر می‌گذارد و این می‌تواند بارداری را سخت‌تر کند.

این امر به این دلیل است که مشکلات هورمون تیروئید می‌توانند تعادل هورمون‌هایی که باعث تخمک‌گذاری می‌شوند را مختل کنند. کم‌کاری تیروئید می‌تواند باعث شود بدن پرولاکتین بیشتری بسازد، هورمونی که محرک و افزایش دهنده تولید شیر مادر است و از تخمک گذاری جلوگیری می‌کند.

علاوه بر این، کم‌کاری تیروئید، خطر ایجاد کیست در تخمدان‌ها را افزایش می‌دهد.

مشکلات تیروئید در دوران بارداری

مشکلات تیروئید در دوران بارداری می‌تواند برای مادر و جنین خطر آفرین باشد. هورمون‌های مرتبط با بارداری سطح هورمون‌های تیروئید را در خون بالا می‌برد. هورمون‌های تیروئید برای رشد مغز جنین در رحم ضروری است.

اختلالات تیروئید در دوران بارداری ممکن است منجر به بروز مشکلات تیروئیدی در مادر بعد از زایمان گردد، مانند تیروئیدیت پس از زایمان.

تشخیص مشکلات تیروئید در دوران بارداری به دلیل تغییر سطح هورمون‌های تیروئید که به طور معمول در دوران بارداری اتفاق می‌افتد، ممکن است سخت‌تر باشد. اما مهم است که قبل از بارداری و در دوران بارداری احتمال بروز مشکلات تیروئیدی بررسی گردد. پرکاری تیروئید و کم‌کاری تیروئید کنترل نشده می‌تواند برای مادر و نوزاد مشکلاتی ایجاد کند.

تاثیر پرکاری تیروئید بر زنان باردار

پرکاری تیروئید که در دوران بارداری با دارو درمان نمی‌شود، می‌تواند باعث بروز مشکلات زیر گردد:

• تولد زودرس (تولد نوزاد قبل از 39 تا 40 هفتگی)
• پره اکلامپسی: اختلال فشار خون بالا که پس از 20 هفته بارداری شروع می‌شود. پره اکلامپسی باعث بروز مشکلات در کلیه‌ها و سایر ارگان‌ها می‌شود. تنها درمان برای پره اکلامپسی زایمان است.
• طوفان تیروئیدی یا بحران تیروتوکسیک : وضعیت بد و ناگهانی پرکاری تیروئید
• ضربان قلب سریع در نوزاد که می‌تواند به نارسایی قلبی، کاهش وزن گرفتن نوزاد، بزرگ شدن تیروئید که می‌تواند تنفس را سخت کند، منجر شود.
• تولد نوزاد با وزن کم (کمتر از 2.2 کیلوگرم)
• سقط جنین

تاثیر کم‌کاری تیروئید بر زنان باردار

کم‌کاری تیروئید که در دوران بارداری با دارو درمان نمی‌شود، می‌تواند باعث بروز مشکلات زیر گردد:

• کم خونی (تعدادگلبول های قرمز سالم کمتر از حد طبیعی)
• پره اکلامپسی
• تولد نوزاد با وزن کم (کمتر از 2.2 کیلوگرم)
• سقط جنین
• زایمان نوزاد مرده
• خونریزی پس از زایمان
• مشکلات در رشد و تکامل مغز جنین

اختلالات تیروئید و یائسگی

بعضی اوقات علائم مشکلات تیروئید با علائم یائسگی اشتباه می‌شوند. بیماری‌های تیروئید به ویژه کم‌کاری تیروئید بعد از یائسگی بیشتر بروز می‌کند.

اختلالات تیروئید ممکن است باعث یائسگی زودرس (قبل از 40 سالگی یا اوایل دهه 40) شود. برخی از علائم پرکاری تیروئید  نیز ممکن است با علائم یائسگی زودرس اشتباه شوند. این موارد شامل عدم قاعدگی، گرگرفتگی، بی خوابی و نوسانات خلقی است. درمان پرکاری تیروئید گاهی می‌تواند علائم یائسگی زودرس را کاهش دهد یا از وقوع یائسگی زودرس جلوگیری کند.

چه زنانی بیشتر در خطر بیماری‌های تیروئید هستند؟

احتمال ابتلا به کم‌کاری تیروئید در دوران حاملگی، پس از زایمان و در دوران یائسگی افزایش پیدا می‌کند. علاوه براین برخی شرایط دیگر نیز احتمال ابتلا به اختلالات تیروئید در زنان ر ابالا می‌برد:

• سابقه ابتلا به بیماری‌های تیروئید
• جراحی تیروئید یا رادیوتراپی تیروئید
• بیماریهایی مانند گواتر، کم خونی یا دیابت نوع یک
• اختلالات خود ایمنی
• سیگار کشیدن
• استرس

The post تاثیر مشکلات و بیماری‌های تیروئید بر سلامت زنان appeared first on مجله تغذیه ، سلامتی و سبک زندگی با دکتر دقوقی.

ورزش فعالیت بسیار مهم در زندگی افراد است. انجام حرکات ورزشی بر عملکرد غده‌های بدن تأثیر گذاشته و منجر به تغییر سطح ترشح هورمون‌ها می‌شود. یکی از غددی که تحت تأثیر ورزش قرار می‌گیرد، غده تیروئید است.

تیروئید غده کوچک پروانه‌ای شکل در جلو گردن است.

این غده مسئول ترشح هورمون‌های تری یدوتیرونین (T3 )  و تیروکسین ( T4) است. کار این غده تنظیم سوخت‌وساز بدن است و تأثیر مستقیم بر رشد جسمی، سیستم عصبی و عملکرد بسیاری از اندام‌های بدن دارد. زمانی که غده تیروئید نتواند به‌اندازه کافی هورمون‌های تیروئیدی را تولید کند فرد به کم‌کاری تیروئید مبتلا می‌شود. در این حالت متابولیسم بدن کاهش پیدا می‌کند و افزایش وزن در فرد را به همراه دارد.

ورزش کردن به‌طور منظم سبب افزایش سوخت‌وساز بدن و کاهش وزن می‌شود. انجام تمرینات ورزشی روی ترشح هورمون‌های تیروئیدی تأثیر می‌گذارد و میزان غلظت هورمون‌ها را در گردش خون افزایش می‌دهد. علاوه بر این ازآنجایی‌که افراد مبتلابه کم‌کاری تیروئید ممکن است دچار افسردگی و اضطراب شوند و یا افراد پرکار تیروئید بدخلق و زودرنج می‌شوند، انجام تمرینات هوازی ورزشی سبب اکسیژن‌رسانی بیشتر به مغز و سوخت‌وساز گلوکز این افراد شده، درنتیجه فرد پرانرژی می‌شود و خلق‌وخوی بهتری پیدا می‌کند. تمرینات مقاومتی نیز بر میزان کارکرد تیروئید تأثیر دارند. اما اثر نوع ورزش، زمان و شدت ورزش در افراد مختلف با توجه به نوع و سطح بیماری متفاوت است. اطلاعات کافی از اثرات بلندمدت ورزش روی کم‌کاری تیروئیدی وجود ندارد.

انجام ورزش در يك دوره زماني حداقل سه‌ماهه و به‌طور منظم توصیه‌شده است.

وزش‌های مفید برای درمان بیماری‌های تیروئید

عموماً انجام تمرینات زیر برای مبتلایان به بیماری‌های تیروئید و درمان بیماری‌های تیروئید توصیه می‌شود:

• تمرینات مقاومتی با وزنه طناب‌های کششی و دستگاه
• پیاده‌روی روزانه
• کوهنوردی
• دوچرخه‌سواری
• شنا
• یوگا

نقش تمرینات یوگا برای درمان بیماری‌های تیروئید چگونه است؟

•  در اثر کشش‌ها و فشاری که به سر و گردن وارد می‌شود، غده تیروئید و هیپوفیز را تحریک می‌کند و یا فعالیت آن‌ها را متعادل می‌کند.
• کمک به کاهش اضطراب در فرد
• موجب آرامش خصوصاً در بیماران مبتلابه پرکاری تیروئید

استراحت

در حین تمرینات ورزشی به‌خصوص ماه‌های اول، باید به آن نکته توجه داشت فرد نباید زیاد خسته شود و حین ورزش حتماً زمانی را برای استراحت در نظر بگیرد و بین تمرینات ورزشی فاصله بیندازند.

The post تأثیر ورزش بر درمان بیماری‌های تیروئید appeared first on مجله تغذیه ، سلامتی و سبک زندگی با دکتر دقوقی.