دیابت یک بیماری مزمن پزشکی است که در آن سطح قند یا گلوکز در جریان خون افزایش می یابد. هورمون انسولین به انتقال گلوکز از خون به سلول ها کمک می کند. در دیابت نوع 2 ، سلول های بدن آنطور که باید به انسولین پاسخ نمی دهند. در مراحل بعدی بیماری ، بدن ممکن است انسولین کافی تولید نکند.

دیابت نوع 2 کنترل نشده می تواند منجر به افزایش سطح قند خون به صورت مزمن شود ، علائم متعددی را ایجاد کرده و به طور بالقوه منجر به عوارض جدی شود. شایع ترین علائم اولیه دیابت نوع دو تکرر ادرار ، تشنگی شدید و گرسنگی مداوم است. اما علائم دیگری نیز می تواند وجود داشته باشد. در صورت تشخیص زودهنگام دیابت نوع دو این بیماری قابل کنترل است. 

سیزده نشانه اولیه

• تکرر ادرار

تکرر ادرار به عنوان پلی اوری یا ادرار بیش از حد نیز نشانه می شود که سطح قند خون تا اندازه ای زیاد است که وارد ادرار می شود. هنگامی که کلیه ها نمی توانند میزان گلوکز را حفظ کنند ، اجازه می دهند مقداری از آن وارد ادرار شود. این باعث تکرر ادرار می شود به صورتی که فرد چندین مرتبه در طول شب برای دفع ادرار بیدار می شود.

• تشنگی شدید

تشنگی شدید یکی دیگر از علائم اولیه و شایع دیابت است که با سطح قند خون بالا ارتباط دارد و با تکرر ادرار تشدید می شود. اغلب ، نوشیدن تشنگی را برطرف نمی کند.

• افزایش گرسنگی

گرسنگی شدید یا پلی فاژی نیز یکی از علائم هشداردهنده اولیه دیابت است. بدن از گلوکز خون برای تغذیه سلول ها استفاده می کند. وقتی این سیستم بی خوبی کار نمی کند ، سلول ها نمی توانند گلوکز را جذب کنند. در نتیجه بدن دائما بدنبال سوخت بیشتری است و باعث گرسنگی مداوم می شود.

• درد یا بی حسی عصبی

افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی در دست ها و پاها ، انگشتان دست و انگشتان پا داشته باشید. این نشانه آسیب عصبی یا نوروپاتی دیابتی است. این حالت معمولاً به آرامی تشدید می شود. به احتمال زیاد فرد مبتلا این حالت را بعد از سالها زندگی با دیابت تجربه می کند ، اما در برخی افراد جزو اولین علائم محسوب می شود. 

• کاهش سرعت بهبود زخم ها

دلایل متعددی وجود دارد که در صورت ابتلا به دیابت ، زخم ها دیرتر بهبود می یابند. با گذشت زمان ، سطح بالای قند خون رگ های خونی را تنگ می کند ، گردش خون را کند می کند و مواد مغذی و اکسیژن مورد نیاز را از رسیدن به زخم محدود می کند. بالا بودن سطح قند خون به صورت طولانی مدت به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند ، بنابراین مقابله بدن با عفونت دشوارتر است.

• تاری دید

تاری دید معمولاً در اوایل دیابت کنترل نشده رخ می دهد که می تواند ناشی از افزایش ناگهانی سطح قند خون باشد که بر عروق خونی کوچک چشم تأثیر می گذارد و باعث نفوذ مایع به عدسی چشم می شود. در صورت افزایش طولانی مدت سطح قند خون ، فرد در معرض شرایط جدی تری قرار خواهد گرفت که می تواند منجر به نابینایی شود ، مانند رتینوپاتی دیابتی.

• لکه های تیره پوست

تغییر رنگ تیره و مخملی در چین های پوست acanthosis nigricans نامیده می شود. این یکی دیگر از علائم هشداردهنده اولیه دیابت نوع 2 است که بیشتر در ناحیه زیر بغل ، گردن و کشاله ران دیده می شود. پوست ناحیه آسیب دیده نیز ضخیم می شود ، که به دلیل وجود انسولین اضافی در خون ایجاد می شود. 

• عفونت مکرر

هر کسی می تواند به عفونت باکتریایی و قارچی مبتلا شود ، اما افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بیشتر به آن مبتلا می شوند. وقتی قند خون آنقدر بالا باشد که کلیه ها نتوانند آن را به خوبی فیلتر کنند ، قند وارد ادرار می شود، که این مسئله می تواند باعث  عفونت مجاری ادراری و همچنین عفونت های قارچی شود. عفونت های لثه و پوست نیز شایع هستند.

• خارش پوست

خارش پوست اغلب ناشی از دیابت است و گاهی اوقات یکی از اولین علائم می باشد.خارش می تواند ناشی از شرایط مختلف مربوط به دیابت باشد ، از جمله:

• مخمر یا عفونت قارچی
• پوست خشک
• گردش خون ضعیف ، اغلب در ساق پا

• خشکی دهان 

خشکی دهان یکی از شایع ترین علائم دهان دیابت است. برخی از علائم خشکی دهان عبارتند از:

• دهان به طور مداوم خشک می شود
• مشکل در جویدن ، بلعیدن یا صحبت کردن وجود دارد
• لبهای خشک و ترک خورده
• زخم یا عفونت در دهان
• زبان خشن و خشک

• احساس خستگی

خستگی شدید یکی از علائم بارز دیابت است. خستگی ناشی از دیابت ناشی از نوسان سطح گلوکز خون است که گلوکز کافی را برای بدن تامین نمی کند.

• کاهش وزن ناخواسته

کاهش وزن بدون دلیل می تواند یک علامت هشدار دهنده دیابت یا هر بیماری دیگری باشد. محققان معتقدند افرادی که قبل از تشخیص دیابت دچار کاهش وزن ناخواسته می شوند ، احتمالاً بعداً دچار عوارض دیابتی می شوند ، از جمله رتینوپاتی دیابتی و نفروپاتی دیابتی.

• تحریک پذیری

تحریک پذیری یا تغییرات خلقی می تواند نشانه ای از دیابت نوع 2 باشد. بسیاری از بیماریهای دیگر وجود دارد که می تواند باعث تغییر خلق و خو شود. تغییرات خلقی که با دیابت نوع 2 همراه است ، معمولاً با علائم دیگر دیابت ظاهر می شود.

درمان دیابت نوع 2

نکاتی که در فرآیند درمان دیابت نوع دو باید رعایت شود ، شامل: 

• غذاهای غنی از فیبر و کربوهیدراتهای سالم را در رژیم غذایی خود قرار دهید. خوردن میوه ، سبزیجات و غلات کامل به ثابت نگه داشتن سطح قند خون کمک می کند.
• در فواصل منظم غذا بخورید.
• وزن خود را کنترل کنید.
• مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده ، شیرینی ها و چربی های حیوانی را به حداقل برسانید.
• روزانه حدود نیم ساعت فعالیت هوازی انجام دهید.

تمام افراد مبتلا به دیابت نوع دو در مرحله اول نیاز به دارو درمانی یا تزریق انسولین ندارند. اگر با رعایت نکات سلامتی و اصلاح سبک زندگی قند خون کنترل نشد پزشک از دارو برای درمان استفاده می کند.

کلام پایانی

اگر فکر می کنید ممکن است هر کدام از این علائم اولیه دیابت نوع 2 را تجربه کنید ، بهتر است بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید. آزمایش دیابت اغلب یک آزمایش خون ساده است و نتایج آن به سرعت مشخص می شود. دیابت یک بیماری قابل کنترل است ، به خصوص اگر زود تشخیص داده شود. تشخیص زودهنگام و درمان سریع می تواند خطر عوارض بعدی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. تغییر در شیوه زندگی مرتبط با رژیم غذایی و ورزش می تواند تا حد زیادی در مدیریت دیابت موثر باشد. ممکن است نیازی به دارو نداشته باشید ، اما در صورت نیاز ، بهتر است مصرف آن را به سرعت شروع کنید. 

منابع مقاله 

https://www.healthline.com/health/diabetes/early-warning-signs-type-2-diabetes#next-steps

https://www.healthline.com/health/type-2-diabetes#complications

https://www.healthline.com/health/diabetes#risk-factors

The post نشانه های اولیه از ابتلا به دیابت نوع 2 appeared first on مجله تغذیه ، سلامتی و سبک زندگی با دکتر دقوقی.