آیا می دانید کدام نوع مراقبه برای شما بهتر است؟
مراقبه چیست و چه نوع مراقبه ای برای شما مناسب است؟ مراقبه یک سنت باستانی است، اما هنوز هم در فرهنگهای مختلف جهان برای ایجاد احساس آرامش و هماهنگی درونی انجام میشود. اگرچه این عمل با آموزههای مختلف دینی ارتباط دارد، اما مراقبه کمتر به ایمان و بیشتر به تغییر
7 روش برای پیشگیری و درمان آلرژی های محیطی
آلرژی های محیطی چیست؟ آلرژی های محیطی پاسخ ایمنی به چیزی در محیط اطراف است که معمولاً بی ضرر است. علائم آلرژی محیطی از فردی به فرد دیگر متفاوت است اما می تواند شامل عطسه، سرفه و خستگی باشد. آلرژی محیطی تا حدودی با آلرژی غذایی متفاوت است زیرا واکنش
انواع اختلالات تیروئید. بیماریهای تیروئید چگونه بر سلامت بدن تاثیر میگذارند؟
درباره اختلالات تیروئید چه میزان مطلع هستید؟ آیا سلامت تیروئید خود را سالانه بررسی میکنید؟ پیش از بررسی انواع بیماریهای تیروئید با ساختار و عملکرد غده تیروئید آشنا شوید. غده تیروئید، غده کوچک و پروانهای شکل در جلوی گردن است که به تنظیم متابولیسم بدن کمک میکند. یک تیروئید سالم،
8 مورد از فواید سلامتی حمص که باید بدانید
حمص: تغذیه، فواید سلامتی و موارد دیگر بسته به اهداف بهداشتی و نیازهای غذایی فرد، حمص میتواند غذایی سالم باشد. برخی تحقیقات نشان میدهد که برچسب زدن بهعنوان “خوب”،”بد” یا سالم بودن غذاها باعث بینظمی در خوردن غذا و نگرش ناسالم به غذا میشود. در عوض، مهم است که به
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag