رژیم کانادایی چگونه باعث کاهش وزن میشود؟
یکی از راه های سریع برای کاهش وزن استفاده از رژیم کانادایی می باشد. کسانی که دغدغه لاغری سریع دارند، حتما اسم رژیم کانادایی را شنیده اند. رژیم کانادایی به عنوان رژیم ۱۳ روزه و در بعضی موارد ۱۴ یا ۱۵ روزه نیز شناخته شده است. در این رژیم این
داشتن دفتر تغذیه ای و سودمندی های آن
دفتر تغذیه ای چیست؟ اکثر افراد دفتری دارند مخصوص نوشتن کارهای مهم ، جلسات ، لیست کارها و موارد مهم دیگر زندگیشان . اما ، چند نفر از ما برای زندگی شخصی خود یک دفترچه داریم؟ آیا می دانید بسیاری از افراد موفق ، یک دفترچه شخصی دارن، که تمام
شایع‌ترین بیماری‌های پوستی
شایع‌ترین بیماری‌های پوستی انواع گسترده‌ای از بیماری‌های پوستی وجود دارد که با نشانه‌هایی مانند خشکی، التهاب، خارش، تغییر رنگ، ظهور لکه و… نمایان می‌شوند. درحالی‌که بعضی از این علائم و نشانه‌ها بی ضرر هستند و به‌راحتی رفع می‌شوند، برخی علائم دیگر هشداری جدی برای فرد است و نیاز به درمان
درباره‌ی رژیم‌های غذایی بدون گلوتن چه میدانید؟
یک رژیم غذایی بدون گلوتن یعنی فاقد پروتئین گلوتن است و یا مقدار بسیار کمی گلوتن دارد. گلوتن پروتئینی است که در دانه‌هایی مانند گندم، جو، چاودار، جو دوسر، چاودم وجود دارد. این پروتئین برای نان، شیرینی‌ها و دیگر محصولات پخته‌شده مهم است زیرا به حفظ بافت و کشش خمیر
