Skip to content

تغذیه و سلامتی

نیازهای پروتئینی ورزشکاران

نیازهای پروتئینی ورزشکاران

درباره نیازهای پروتئینی ورزشکاران چیزهای زیادی شنیده‌اید. گرچه درست است که برخی از ورزشکارانی که ورزش سنگین انجام می‌دهند ممکن است نیاز به دریافت مقداری…
مزایا و معایب رژیم کم پروتئین

مزایا و معایب رژیم کم پروتئین

رژیم غذایی کم پروتئین اغلب برای کمک به درمان برخی از شرایط سلامتی توصیه می شود.اختلال در عملکرد کبد ، بیماری کلیوی یا اختلالاتی که…
آنچه درباره مکمل ها و کرم های چربی سوز نمی دانید!

آنچه درباره مکمل ها و کرم های چربی سوز نمی دانید!

چربی سوزها یا هر نوع مکمل غذایی مواد مرتبط با آن هستند که ادعا می کنند چربی اضافی بدن را می سوزاند. برخی از این…
همه‌ چیز درباره کینوا
مواد غذایی که باعث کاهش خستگی می شوند
مکمل ملاتونین، فواید و عوارض جانبی
مراقبه ذهن آگاهی چیست؟
آیا کباب کردن و خطر سرطان را افزایش می دهد؟

دانستی های پزشکی

رژیم غذایی در سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

رژیم غذایی در سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

سندرم تخمدان پلی کیستیک یک بیماری است که باعث عدم تعادل هورمونی و مشکلات متابولیسم می شود. بیماری شایعی  است که از هر 10 زن…
تغذیه مناسب نقرس چیست؟

تغذیه مناسب نقرس چیست؟

افراد مبتلا به نقرس حملات ناگهانی و شدید درد، تورم و التهاب مفاصل را تجربه می کنند. خوشبختانه، نقرس را می‌توان با داروها، رژیم غذایی…
رژیم غذایی در بیماری های کیسه صفرا

رژیم غذایی در بیماری های کیسه صفرا

کیسه صفرا یک اندام کوچک گلابی شکل است که وظیفه جمع آوری و ذخیره صفرا خروجی از کبد را به عهده دارد این عضو از…